Nous vivons dans un monde qui nous demande sans cesse de performer, de tenir même lorsque le corps lâche... Et souvent, ce qu'on ressent: cette fatigue, cette tension, ce sentiment d'être à bout, on l'attribue à un manque de volonté ou de résistance personnelle.

 

Et si une grande partie de ce que tu portes ne t'appartenait pas vraiment et/ou était renforcé par les injonctions qui t'entourent ?

 

Ce stage est un espace pour explorer par le mouvement ce que le corps accumule et apprendre à en déposer une partie.

 

Au programme : mouvements somatiques doux pour libérer les tensions chroniques, exploration de la régulation du système nerveux par le mouvement et la respiration, échanges et outils pour que ça change au quotidien,temps d'intégration.

Accessible à toustes, aucun prérequis en Pilates ou en mouvement.

Stage en petit groupe (12 personnes maximum) pour permettre une pratique individualisée et respectueuse de chacun·e.

 

Viens nous rejoindre, je serai ravie de t'accueillir.
Matériel fourni.