Retrouve-moi le 17 octobre 2026 au Studio, 9 Rue Maillard à Brive
de 9h30 à 11h pour 1h30 de pratique.

 

Le Pilates Reformer est partout en ce moment. Mais avant d'être une tendance, c'est une machine inventée par Joseph Pilates il y a plus de 100 ans ! Il l'a conçue pour compléter le travail au sol, pas le remplacer.

 

Ce que la mode oublie souvent : la méthode Pilates est complète. Le Reformer guide et soutient le mouvement, mais le travail au sol en est le fondement.

Ce stage part de là : retrouver les sensations essentielles de la machine: résistance, glissement, instabilité; avec trois accessoires simples : sliders, élastique et foam roller.

 

Au programme : travail des jambes, du gainage et de la colonne, séquence d'intégration et retour au calme.

 

Ce stage est ouvert aux élèves ayant déjà suivi quelques cours de Pilates (il n'est pas adapté aux débutants complets contacte moi en cas de doute sur ton niveau).

 

Stage en petit groupe (12 personnes maximum) pour permettre une pratique individualisée et respectueuse de chacun.

 

Viens nous rejoindre, je serai ravie de t'accueillir.
Matériel fourni : foam roller, sliders, élastiques, tapis.
Chaussettes antidérapantes + chausettes normales recommandées.

 

Tarif prévente jusqu'au 30 septembre : 35€ · Tarif standard : 40€

Une fois l'inscription validée le stage n'est pas remboursable QUELQUE SOIT LE MOTIF. Possibilité de céder sa place avec accord de l'organisateur.