Stage Pilates x Mobility
Sat Jul 11, 2026 from 09:30 AM to 11:30 AM
Timezone : Europe/Paris
9 Rue Maillard, Brive-la-Gaillarde, France
Retrouve moi le SAMEDI 11 JUILLET Au Studio, 9 Rue Maillard à Brive de 9h30 à 11h30 pour 2H de pratique.
Au programme un travail complet alliant exercices de Pilates et travail de mobilité !
L’objectif : améliorer ta posture, libérer les tensions et redonner de la fluidité à tes mouvements.
Durant ce stage, tu découvrira :
- Des séquences de Pilates pour renforcer en profondeur sans créer de tensions.
- Des exercices de mobilité articulaire pour retrouver amplitude et aisance dans le geste.
- Un travail sur la respiration, la concentration et la coordination, pour une meilleure conscience corporelle.
- Un temps de relaxation pour intégrer les sensations et repartir ressourcé(e).
Accessible à tous niveaux, ce stage est idéal si tu souhaite :
- Améliorer ta posture et ta souplesse.
- Prévenir les douleurs et le stress.
- Reconnecter avec un mouvement fluide, naturel et efficace.
Stage en petit groupe (12 personnes maximum) pour permettre une pratique individualisée et respectueuse de chacun !
Tarif prévente : 40€
Plein tarif : 45€
Viens nous rejoindre, je serais ravie de t'accueillir.
Matériel fourni.
Une fois l'inscription validée le stage n'est pas remboursable QUELQUE SOIT LE MOTIF. Possibilité de céder sa place avec accord de l'organisateur.
Stage maintenu à partir de 7 participants - dans le cas contraire vous serez intégralement remboursé-e.
Date and place
Sat Jul 11, 2026 from 09:30 AM to 11:30 AM
Timezone : Europe/Paris
