Au cours de ce stage d’une demi-journée sur les plantes sauvages médicinales spécial Détente et Sommeil, vous apprendrez :

• quelles plantes sauvages médicinales utiliser pour calmer stress, anxiété et retrouver un sommeil de bébé ;

• comment les identifier par la vue, le toucher, l’odorat et le goût et parfois... l'ouïe ;

• comment les récolter et les conserver ;

• quelles sont leurs propriétés ;

• comment les utiliser ;

• les règles de la cueillette éco-responsable pour prendre soin de la Nature et de sa biodiversité.

Pour une approche plus complète, quelques exercices et actions simples agissant aussi bien sur le Corps, le Coeur, la Maison et l’Esprit vous seront aussi conseillés (méditation, cohérence cardiaque, écritothérapie,...).