" D’origine chinoise, cette méthode de peinture à l’encre de Chine appelée sumi‐e a été introduite au Japon par des moines zen il y a plus de cinq siècles. Avec un simple pinceau, une barrette d’encre, une pierre et du papier de riz ou de mûrier , on concentre son attention sur le moment présent. On laisse aller les pensées, on élimine les tensions du corps grâce à une bonne posture et une respiration correcte. Cette façon de peindre peut révéler la créativité de celui qui la pratique, le rendre plus sensible, plus attentif et plus harmonieux dans l’acceptation de soi, des autres et de ses propres difficultés et le mettre en lien avec la source de la vie qui est en lui." 

(D’après Beppe Mokuza  Moine Zen, appartenant à la tradition du Bouddhisme Zen Soto)