Dimanche 4 mai 2025 10h-17h à Boffres
Journée T.R.E.® (Tensions Releasing Exercices)
Par
Marie Hubert
Dim. 04 mai 2025 de 10h00 à 17h00
Fuseau horaire : Europe/Paris
Gîte L'envolée, Perrets Nord, Boffres, France
Et si vous appreniez à trembler ?
Retrouvez un sentiment de sécurité, de confiance et de profonde sérénité grâce à la pratique du T.R.E.
Cette journée a pour intention de vous faire découvrir la méthode TRE grâce à une expérience immersive et approfondie de la pratique. Elle vous offrira une compréhension fine des mécanismes inconscients qui entravent l’état de sécurité grâce à l’éclairage de la Théorie polyvagale. À l’issue de cette journée, vous repartirez avec des outils concrets pour commencer à pratiquer chez vous en toute autonomie et sécurité, et ainsi, en prolonger les bienfaits dans votre vie.
Le T.R.E.® « Tensions and Trauma Releasing Exercices » ou « Exercices de libération des Tensions et des Trauma », est une approche corporelle simple, profonde et accessible à tous qui utilise un phénomène naturel et inné que nous avons tous en nous. Ce phénomène instinctif trouve son origine au plus profond du corps et du système nerveux autonome : Les tremblements neurogéniques. Ces tremblements thérapeutiques, auto-induits et auto-régulés, favorisent le relâchement des tensions et des stress accumulés dans les muscles et les fascias, et se faisant, permettent le retour à l’ancrage et la reconnection au sentiment de sécurité.
Cette méthode a été créer par David Berceli, expert international dans le domaine des traumatismes. Elle est utilisé partout dans le monde depuis près de 20 ans comme méthode de gestion du stress, pour rendre les gens autonomes et plus résiliants.
A qui s'adresse cette journé ?
Ce stage s’adressent à tous ceux qui souhaitent apprendre le TRE pour l’utiliser en toute sécurité et autonomie dans le vie quotidienne par la suite.
Que vous soyez un professionnels de la relation d’aide, un parent en difficulté, ou simplement une personne qui souhaite devenir plus résiliante ce stage est fait pour vous.
Il apportera des réponses et des solutions concrètes à tous ceux qui se sentent déconnectés d’eux-même, en saturation, stressés, épuisés, en mode survie…
L’intégration des tremblements vous ouvrira à un nouveau champ des possibles, un nouveau jardin intérieur à explorer pour vous reconnecter avec votre corps et vos ressentis, pour revenir en zone réparatrice et retrouver une relation apaisée avec vous-même.
Programme :
Je vous proposerai une alternance de pratique et de théorie. La pratique sera essentiellement basée sur l’exploration des tremblements, comment les déclencher en toute sécurité et apprendre à les auto-réguler pour en faire une expérience guérisseuse et constructive.
La théorie sera la transmission des connaissances sur le fonctionnement du système nerveux autonome via les principes de la théorie polyvagale (TPV).
Bienvenue dans cette découverte du Règne Animal en vous !
Imprévus de dernière minute ?
Une assurance annulation vous sera proposée lors de votre inscription/paiement pour vous prémunir contre les aléas de la vie (sur justificatifs). En cas d'imprévus, vous pourrez également céder votre place à une personne de votre choix en nous en informant préalablement.
Date et lieu
Dim. 04 mai 2025 de 10h00 à 17h00
Fuseau horaire : Europe/Paris