Stage de Yoga - 8-9 août 2026
Sat Aug 08, 2026 at 10:30 AM to Sun Aug 09, 2026 at 04:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Yoga Etxea Biarritz - 23, avenue du Lac Marion, 64200 Biarritz
2 jours de pratique — 10h d’enseignement. Enseignement en français et anglais
Ce week-end de yoga avec Alice explore le thème des ouvertures, que nous aborderons à travers le souffle, le mouvement, la mobilité, l’immobilité, l’engagement et le lâcher-prise.
Les matinées commenceront avec des pratiques progressives et complètes :
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Le premier jour, un cours de Hatha et pranayama pour habituer le corps et l’esprit au silence, à l’observation immobile et à la dissolution de l’ego.
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Le second jour, un flow fluide et mobile pour cultiver un lâcher-prise authentique, sincère et personnel, propre à chacun.e, tout en préservant la puissance d’une pratique tonique.
Les après-midis seront consacrées à un travail de précision inspiré du yoga Iyengar et à des postures à deux, afin d’explorer les ouvertures les plus exigeantes dans la conscience du détail et de la relation.
Chaque journée se clôturera par une pratique de yin :
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Ouvertures le premier jour,
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Retour à soi le second.
Il est nécessaire d’avoir une bonne condition physique, ainsi qu’une petite pratique régulière - les niveaux débutants sont bienvenus.
Date and place
Sat Aug 08, 2026 at 10:30 AM to Sun Aug 09, 2026 at 04:30 PM
Timezone : Europe/Paris