Ce stage propose d’explorer une dimension fondamentale du yoga, souvent évoquée mais rarement travaillée en profondeur : l’axe.

À la fois corporel, respiratoire et intérieur, l’axe constitue la base de toute stabilité, de toute clarté et de toute présence à soi. Sans lui, le mouvement se disperse, l’énergie se fragmente et l’attention se perd.

Dans l’approche de 5+1, l’axe n’est ni un concept abstrait ni une idée symbolique. Il se construit concrètement, par le corps, la relation à la gravité, le souffle et la qualité d’attention.

Ce stage invite à ressentir comment une verticalité juste permet à la fois ancrage, légèreté et liberté de mouvement, sans rigidité ni effort excessif.

Guidé par Franck Kuntz, professeur de yoga certifié, le travail proposé privilégie la précision, la lenteur et l’écoute fine des structures. Les postures deviennent un terrain d’exploration pour habiter pleinement son corps, organiser le souffle et stabiliser le système nerveux.

Ce stage s’inscrit comme un fil conducteur naturel entre la puissance structurante de Surya Namaskar et l’approche consciente de la kundalini. (deux stages précédents).

Trouver son axe, c’est créer les conditions d’une pratique cohérente, évolutive et profondément incarnée.