Stage Yoga Nature : Vannerie Yoga et découverte des plantes comestibles !
Wed May 08, 2024 at 10:00 AM to Sun May 12, 2024 at 03:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Cantal, France
Stage Yoga Nature : Vannerie Yoga et découverte des plantes comestibles !
About
A QUOI S'ATTENDRE ?
 
  • Yoga, deux pratiques par jour en pleine nature (si la météo le permet) tournées vers l'énergie du printemps dans la transition en énergies Yin et Yang.
  • Vannerie et chacun repartira avec son panier et le savoir faire. 
  • Cueillette pour reconnaître les plantes comestibles et leurs usages, nous apprendrons à les cuisiner. 
  • Randonnées, découverte des cascades du site et la biodiversité du Cirque de Grandval.
 
QUI SOMMES NOUS?
 
Ce stage est animé par Hermance Puech, prof de yoga et Sophie Ougier accompagnatrice en montagne, animatrice nature et vannière.
Nous nous sommes rencontrées en 2018 et ce fut tout de suite le coup de coeur!
Ensemble nous avons crée l'association Moments Nature, pour relier l'humain au vivant et nous sommes toutes les deux formées à l'éco-psychologie.
 
Hermance vous guidera pour des pratiques d'exploration de son intériorité, à travers le yoga, des pratiques dynamiques, rapides ou des pratiques douces et lentes, l'exploration du souffle: le pranayama, mais aussi des méditations guidées sous les arbres, un bain sonore sous les étoiles...
Sophie vous guidera dans l'exploration du monde sauvage : promenade dans la forêt, randonnées sur les crêtes, bains dans les rivières et cascades ... à l'approche du monde végétal et du monde animal.
Sophie vous partagera l'art du tressage végétal sauvage et de la vannerie, vous pourrez entrer en contact avec la matière, tresser les liens, laissez la créativité s'exprimer.
Chaque participant repartira avec son panier ! 
 
 
LE LIEU
 
Nous avons découvert un lieu magnifique pour vous accompagner :  isolé dans une vallée ou se mêlent l'humain et le sauvage, un lieu parfait pour nos activités que nous aimons tant!
 
Le massif des monts du Cantal est situé à 1h30 de route au sud de Clermont Ferrand.
C'est le plus gros strato volcan d'Europe. Le sommet le plomb du Cantal culmine à 1855m.
C'est au cœur de ce massif, dans une vallée glaciaire, que ce déroule ce stage.
 
Vous serez logés dans un buron rénové avec soin, qui offre tout le confort nécessaire tout en préservant son environnement : une grande cuisine et pièce à vivre, un espace de pratique, un poêle à bois, électricité par panneaux solaires, eau de source, deux salles de bains et douches, toilettes sèches.
Il y a 4 chambres, vous serez donc 2 participants par chambre.
 
LES REPAS
 
La pension complète inclus petit-déjeuner, déjeuner et dîner ainsi que les boissons (non alcoolisées).
Les repas seront cuisinés par nos soins avec votre participation libre.
Des ingrédients issus de l’agriculture biologique et lorsque possible locale. 
Tous les repas seront végétariens (peuvent inclure œufs et produits laitiers). 
Sur demande des participants des alternatives 100% végétales peuvent être proposées.
 
PROGRAMME TYPE
 
Le programme est établi avec tous les participants, selon les envies de chacun et des conditions météo.
 
Jour 1
10h - arrivée, accueil et rencontre
13h - repas
15h - découverte du lieu, promenade dans la forêt et pratique posturale et de respiration au bord de la rivière.
19h - repas 
21h - relaxation sonore sous les étoiles
 
Jour 2
8h – lever / thé / temps de méditation optionnel
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 –  vannerie
13h – repas
sieste ou temps libre
15h – sortie cueillette - apprenez à reconnaître les plantes comestibles
18h – cuisine des plantes récoltées
19h – repas
21h – mantras
 
Jour 3
5h – randonnée dans les montagnes pour admirer le lever du soleil 
petit déjeuner nomade
yoga dans les montagnes
découverte des cascades
retour à l’ermitage en silence
13h – repas 
sieste
15h – vannerie
19h – repas 
21h – yin yoga et méditation
 
Jour 4
8h - lever / thé / temps de méditation optionnel
8h30 - yoga asana et pranayama
10h - petit déjeuner
10h30 -  vannerie
13h - repas
sieste ou temps libre
16h - randonnée sur les crêtes et yoga en estive au coucher du soleil
20h - pique-nique en montagne
22h - retour à l'Ermitage
 
Jour 5
8h – lever / thé / temps de méditation optionnel
8h30 – yoga  asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – fin de la vannerie
13h – repas
14h – activité de clôture
15h – départ
 
Possibilité de nuit à la belle étoile, de sortie au lever ou au coucher du soleil ... dîtes-nous ce dont vous avez envie!
 
MATERIEL
 
Matériel à prévoir par les participants : 
- Sac de couchage, drap housse et taie d'oreiller
- Sac à dos de 30 litres
- Gourdes, thermos, gobelet et boite hermétique pour les pique-niques
- Chaussures de marche crantées, bâton de marche si nécessaire
- Vêtements adaptés à la météo qui ne craignent pas le contact avec le terrain.
 
Matériel fourni :
Tout le matériel de vannerie est fourni.
Tout le matériel pour la pratique du yoga est fourni.
Nous pouvons vous prêter sur demande un duvet et des batons de randonnées.
Nous mettons une bibliographie à disposition pendant le séjour.
 
POUR QUI?
 
Ce stage est ouvert à tous, sous conditions d'une bonne mobilité.
Les pratiques de yoga sont ouvertes à tous les niveaux et les débutants sont bienvenus.
Pour la randonnée, il faut pouvoir suivre une marche douce de plusieurs heures avec un peu de dénivelé.
Le groupe se composera au maximum de 8 participants sur l'ensemble du séjour. 
Public adulte accompagné de leurs ados si souhaité dès 15 ans.
 
Ce stage est fait pour vous si vous êtes curieux, ouvert aux expériences nouvelles, au contact de la nature, d'avoir envie de ralentir et de profiter du moment présent. Si vous avez envie d'apprendre de nouvelles pratique à utilisier au quotidien.
 
TARIF
 
Pour 5 jours et 4 nuitées 
Adhésion annuelle à l'association Moments Nature - 10€
Logement – 125€
Repas et fournitures - 74€
Accompagnement : approx. 12h de yoga, 14h de rando et cueillettes et 10h apprentissage vannerie et fabrication d'un panier personnel – 485€
 
Total 694€
 
Jusqu'au 1er février TARIF EARY BIRD (3 places seulement!) - 624€
 
RESERVATION
 
Remplir le formulaire ci-dessous et régler les 150€ d'acompte.
 
Possibilité d'annuler sans frais jusqu'au 16 avril 2024, à partir du 17 avril. La réservation est ferme et l'acompte non remboursable.
 
Le reste de la réservation est du par virement sur le compte de l'association 7 jours avant le début du stage.
 
DES QUESTIONS ?
 
Pour toutes questions, merci de nous contacter Sophie au 06 30 35 73 02 ou Hermance au 07 78 58 85 57 ou par mail à contact@momentsnature.org
 
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Tickets
Date and place
Wed May 08, 2024 at 10:00 AM to Sun May 12, 2024 at 03:00 PM
Timezone : Europe/Paris
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2024-05-08 10:00:00 2024-05-12 15:00:00 Europe/Paris Stage Yoga Nature : Vannerie Yoga et découverte des plantes comestibles ! Reservations on : https://www.billetweb.fr/stage-yoga-nature-vannerie-yoga-et-decouverte-des-plantes-comestibles -- A QUOI S'ATTENDRE ?   Yoga, deux pratiques par jour en pleine nature (si la météo le permet) tournées vers l'énergie du printemps dans la transition en énergies Yin et Yang. Vannerie et chacun repartira avec son panier et le savoir faire.  Cueillette pour reconnaître les plantes comestibles et leurs usages, nous apprendrons à les cuisiner.  Randonnées, découverte des cascades du site et la biodiversité du Cirque de Grandval.   QUI SOMMES NOUS?   Ce stage est animé par Hermance Puech, prof de yoga et Sophie Ougier accompagnatrice en montagne, animatrice nature et vannière. Nous nous sommes rencontrées en 2018 et ce fut tout de suite le coup de coeur! Ensemble nous avons crée l'association Moments Nature, pour relier l'humain au vivant et nous sommes toutes les deux formées à l'éco-psychologie.   Hermance vous guidera pour des pratiques d'exploration de son intériorité, à travers le yoga, des pratiques dynamiques, rapides ou des pratiques douces et lentes, l'exploration du souffle: le pranayama, mais aussi des méditations guidées sous les arbres, un bain sonore sous les étoiles... Sophie vous guidera dans l'exploration du monde sauvage : promenade dans la forêt, randonnées sur les crêtes, bains dans les rivières et cascades ... à l'approche du monde végétal et du monde animal. Sophie vous partagera l'art du tressage végétal sauvage et de la vannerie, vous pourrez entrer en contact avec la matière, tresser les liens, laissez la créativité s'exprimer. Chaque participant repartira avec son panier !      LE LIEU   Nous avons découvert un lieu magnifique pour vous accompagner :  isolé dans une vallée ou se mêlent l'humain et le sauvage, un lieu parfait pour nos activités que nous aimons tant!   Le massif des monts du Cantal est situé à 1h30 de route au sud de Clermont Ferrand. C'est le plus gros strato volcan d'Europe. Le sommet le plomb du Cantal culmine à 1855m. C'est au cœur de ce massif, dans une vallée glaciaire, que ce déroule ce stage.   Vous serez logés dans un buron rénové avec soin, qui offre tout le confort nécessaire tout en préservant son environnement : une grande cuisine et pièce à vivre, un espace de pratique, un poêle à bois, électricité par panneaux solaires, eau de source, deux salles de bains et douches, toilettes sèches. Il y a 4 chambres, vous serez donc 2 participants par chambre.   LES REPAS   La pension complète inclus petit-déjeuner, déjeuner et dîner ainsi que les boissons (non alcoolisées). Les repas seront cuisinés par nos soins avec votre participation libre. Des ingrédients issus de l’agriculture biologique et lorsque possible locale.  Tous les repas seront végétariens (peuvent inclure œufs et produits laitiers).  Sur demande des participants des alternatives 100% végétales peuvent être proposées.   PROGRAMME TYPE   Le programme est établi avec tous les participants, selon les envies de chacun et des conditions météo.   Jour 1 10h - arrivée, accueil et rencontre 13h - repas 15h - découverte du lieu, promenade dans la forêt et pratique posturale et de respiration au bord de la rivière. 19h - repas  21h - relaxation sonore sous les étoiles   Jour 2 8h – lever / thé / temps de méditation optionnel 8h30 – yoga asana et pranayama 10h – petit déjeuner 10h30 –  vannerie 13h – repas sieste ou temps libre 15h – sortie cueillette - apprenez à reconnaître les plantes comestibles 18h – cuisine des plantes récoltées 19h – repas 21h – mantras   Jour 3 5h – randonnée dans les montagnes pour admirer le lever du soleil  petit déjeuner nomade yoga dans les montagnes découverte des cascades retour à l’ermitage en silence 13h – repas  sieste 15h – vannerie 19h – repas  21h – yin yoga et méditation   Jour 4 8h - lever / thé / temps de méditation optionnel 8h30 - yoga asana et pranayama 10h - petit déjeuner 10h30 -  vannerie 13h - repas sieste ou temps libre 16h - randonnée sur les crêtes et yoga en estive au coucher du soleil 20h - pique-nique en montagne 22h - retour à l'Ermitage   Jour 5 8h – lever / thé / temps de méditation optionnel 8h30 – yoga  asana et pranayama 10h – petit déjeuner 10h30 – fin de la vannerie 13h – repas 14h – activité de clôture 15h – départ   Possibilité de nuit à la belle étoile, de sortie au lever ou au coucher du soleil ... dîtes-nous ce dont vous avez envie!   MATERIEL   Matériel à prévoir par les participants :  - Sac de couchage, drap housse et taie d'oreiller - Sac à dos de 30 litres - Gourdes, thermos, gobelet et boite hermétique pour les pique-niques - Chaussures de marche crantées, bâton de marche si nécessaire - Vêtements adaptés à la météo qui ne craignent pas le contact avec le terrain.   Matériel fourni : Tout le matériel de vannerie est fourni. Tout le matériel pour la pratique du yoga est fourni. Nous pouvons vous prêter sur demande un duvet et des batons de randonnées. Nous mettons une bibliographie à disposition pendant le séjour.   POUR QUI?   Ce stage est ouvert à tous, sous conditions d'une bonne mobilité. Les pratiques de yoga sont ouvertes à tous les niveaux et les débutants sont bienvenus. Pour la randonnée, il faut pouvoir suivre une marche douce de plusieurs heures avec un peu de dénivelé. Le groupe se composera au maximum de 8 participants sur l'ensemble du séjour.  Public adulte accompagné de leurs ados si souhaité dès 15 ans.   Ce stage est fait pour vous si vous êtes curieux, ouvert aux expériences nouvelles, au contact de la nature, d'avoir envie de ralentir et de profiter du moment présent. Si vous avez envie d'apprendre de nouvelles pratique à utilisier au quotidien.   TARIF   Pour 5 jours et 4 nuitées  Adhésion annuelle à l'association Moments Nature - 10€ Logement – 125€ Repas et fournitures - 74€ Accompagnement : approx. 12h de yoga, 14h de rando et cueillettes et 10h apprentissage vannerie et fabrication d'un panier personnel – 485€   Total 694€   Jusqu'au 1er février TARIF EARY BIRD (3 places seulement!) - 624€   RESERVATION   Remplir le formulaire ci-dessous et régler les 150€ d'acompte.   Possibilité d'annuler sans frais jusqu'au 16 avril 2024, à partir du 17 avril. La réservation est ferme et l'acompte non remboursable.   Le reste de la réservation est du par virement sur le compte de l'association 7 jours avant le début du stage.   DES QUESTIONS ?   Pour toutes questions, merci de nous contacter Sophie au 06 30 35 73 02 ou Hermance au 07 78 58 85 57 ou par mail à contact@momentsnature.org   Cantal, France Moments Nature
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2 impasse des demoiselles, Chalinargues, 15170, Neussargues en Pinatelle, France