C’est un suivi sur environ 3 mois mixte individuel et collectif (effectif limité) sous forme de sessions (voir ci-dessous). Il vise, dans un premier temps, à restaurer l’intestin puis à mettre en place les conditions d’une bonne digestion au quotidien. Cet accompagnement propose une approche plus large, en formant par exemple à la cuisine santé (mais non moins gourmande!), à des pratiques respiratoires (voir ci-dessous)… Ce suivi vous accompagne intensément et intimement.
Il concerne les personnes touchées par une maladie digestive ou qui souffrent quotidiennement de leurs intestins sans avoir mis le doigt sur la cause. Cela concerne donc la maladie coeliaque, maladie de crohn, syndrôme de l’intestin irritable, rectocolite hémorragique, diverticules.. Ce suivi concerne aussi les personnes touchées par une maladie auto-immune ou chronique car elles trouveront ici des leviers d’amélioration
Ce programme est pour vous si vous rêvez de:
Rendez-vous individuels en visio : durée 1h (3 rendez-vous et plus si nécessaire) Etat des lieux, relevé d’informations sur votre état énergétique, symptomatique et émotionnel. Compréhension de la démarche et des changements nécessaires au regard de votre profil. Exposition des conditions de base pour réajuster les paramètres de santé. Préconisations et choix d’outils naturels selon votre profil.
4 Rendez-vous collectifs : En visio durée 1h à 1h30.
Causeries sur les thèmes clés de la régénération intestinale et les conditions de digestion optimale.
C’est aussi un espace de questionnements, de partage d’expériences, d’entraide et de soutien.
Nous parlons aussi cuisine et je vous transmets mes recettes.
Nous pratiquons des exercices favorables au renforcement de la fonction digestive. Exercices de Respirations, exercice physique de mobilité et renforcement intestinale, automassages et sophrologie.
2 ateliers de cuisine santé et cours de nutrition.
Les sujets et le thème des ateliers dépendront de vos besoins, demandes et de la saison! Ils auront lieu le samedi matin.
Programme d’actions et de soins naturels : Vous entrerez dans une stratégie et une organisation temporelle qui sera structurée par ce document. Les soins, aides naturelles et les étapes apparaissent ici.
livrets de recette : Vous aurez à votre disposition des Ebooks de recettes pour vos repas, petits dej, gourmandises adaptées à vos besoins
Un planning de repas :Une semaine de repas programmée.
les rendez-vous collectifs visio : RDV 1 : 27/01/23 21h, RDV 2 : 02/02 21h, RDV 3 :23/02 21h , RDV4 : 16/03 21H, RDV 5 06/04 21h
Ateliers cuisine visio : samedi 11 février 10h30, samedi 25 mars 10h30
Les rendez-vous collectifs peuvent être modifiés.
