STAGE D’ACROYOGA ADOS & ADULTES 

 

Exploration ludique du contact, du collectif et de la confiance

« On peut faire ça entre adultes ? »
Oui, et c’est même hautement recommandé.
Parce que l’acroyoga, ce n’est pas seulement de la souplesse ou de la force : c’est une pratique de lien, de jeu, de coopération. Une danse à plusieurs corps, où l’on explore le contact et l’équilibre avec bienveillance, écoute et curiosité.

Ce stage est né de l’élan des parents qui, après avoir découvert l’acroyoga avec leurs enfants, ont eu envie de prolonger l’expérience « pour eux ».
C’est un moment pensé pour les adultes (et les ados bienvenus !) qui souhaitent s’initier à l’univers joyeux de l’acroyoga.

 

POUR QUI ?

Pas besoin d’être souple. Ni d’avoir fait du yoga. Encore moins d’être un·e athlète.
Ce stage est ouvert à toutes et tous : débutant·es curieux·ses, amateur·tices de mouvement, explorateur·trices du contact, ami·es qui veulent tester, inconnu·es qui veulent créer du lien.
Tu peux venir seul·e, en duo, en trio — les partenaires tourneront souvent, et chacun pourra expérimenter tous les rôles : base, voltigeur·se, et même spotteur·se (celui ou celle qui veille et sécurise).

 

Une demi-journée pour entrer pas à pas dans le monde de l’acroyoga, à travers le jeu, la connexion et l’écoute corporelle :

14h : Cercle d’ouverture – présentation & intention
14h15 - 14h45 : Échauffement ludique – mouvement, jeux, mise en corps
14h45 - 16h15 : Exploration des bases – portés, équilibre, premiers flows
16h15 - 16h30 : Détente & relâche – mini massage thaï en binôme
16h30 - 17h : Acro Jam – pratique libre, en musique et en douceur

 

POURQUOI VENIR ?

Pour s’amuser, pour se découvrir autrement, pour faire tomber les barrières entre les corps.
Pour goûter à la joie d’être soutenu·e.
Pour apprendre à faire confiance, à donner du poids, à oser s’envoler.

 

Une parenthèse en mouvement, ludique et collective
Un espace sécurisant pour apprendre, sans pression
Un petit shot de confiance, de rire et de légèreté

 

Viens avec ton âme d’enfant. Le reste, je m'en occupe.

 

Marine

des Ateliers Papeti Papeta