Bon…On fait quoi?

• Ok…ça s’emballe là haut!

• Je pense à des tonnes de choses tout au long de la journée!
• Je n’arrive plus ou pas à me concentrer
• J’ai des idées noires et je me fais beaucoup de scénarios
• Je cogite même la nuit, cela m’empêche de dormir
• Je rumine souvent sur le passé
• Je suis angoissé par l’avenir
• Je suis en conflit avec certaines personnes
• Les blessures de mon enfance impactent ma vie
• Je suis fatigué de penser
• ça me génère des émotions diverses
• Je n’arrive pas à me relaxer
• La méditation et la relaxation ne sont pas faites pour moi
• Je n'avance plus, je n'y arrive plus

Qui ne connait pas le brouhaha incessant de son cerveau!? Il faut méditer, se relaxer, penser positif, s’organiser, optimiser son temps, s’écouter, mieux communiquer, pardonner…Bref ce n’est pas les solutions qui manquent!

Mais alors pourquoi ça ne s’arrête pas ?

Durant cette journée je vous propose de faire un tour au plus profond de votre mental et d’y voir plus clair ! Il ne s’agis pas d’apprendre une technique supplémentaire pour faire taire ce mental mais de faire connaissance avec !

Vous êtes le somme de vos conditionnements et croyances!

Je vais vous emmener à comprendre pourquoi vous êtes en surcharge mentale!

Le mental est utile , il a une fonction.

Pour optimiser ce mental afin qu’il ne soit plus en surcharge, il faut le prendre en main

Pour le prendre en main, il faut d’abord connaître ces fonctionnements !

Si vous souhaitez arrêter une fuite d’eau et que vous ne connaissez pas son origine, malgré que vous ayez tout le matériel pour colmater cette fuite, vous allez rester les pieds dans l’eau!

Ce qui a du sens c’est de connaître le fonctionnement de votre mental avant même de lui faire faire diverses exercices pour le calmer!

Là est la clef pour être en paix

Programme de la journée :

(Intervenant : Isabelle Potier )

• Le BA-BA du cerveau (nous allons voir ou revoir l’essentiel sur le fonctionnement du cerveau)
• Voir et comprendre les fonctions du mental (concepts, croyances, idées, etc…)
• Les conséquences d’un mental suractif (comportement, émotion, dérive, etc…)
• Trouver pour chaque participant son profil et les origines des mécanismes de son mental

Déroulement du stage :

• La journée est ponctuée d’une pause collation au matin et dans l’après-midi
• Alternance entre théorie et mise en pratique
• Livret récapitulatif de la théorie version papier