"Dans Le Guide du mode de vie du bodhisattva, Shantidéva dit :

Il n'existe pas de plus grand mal que la colère,
Ni de plus grande vertu que la patience.

Parmi tous les esprits non vertueux, la haine, ou colère, est l'esprit le plus destructeur. (...) Si nous détectons un feu à son tout début, il sera facile de l'éteindre, mais si nous attendons qu'il ait bien pris, il sera très difficile de le contrôler. De même, si nous remarquons la colère dès qu'elle apparaît dans notre esprit, nous pouvons aisément la contrer avec la non-haine, mais si nous la laissons se développer pleinement, il nous sera très difficile de l'arrêter. C'est pourquoi, dès que nous sommes conscients que la colère est sur le point de se manifester, nous devons l'en empêcher en pensant à ses nombreux inconvénients."

Comment Comprendre l'Esprit

Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso