<< DANCE FEVER by CRS >> Mar & Ven 18h-19h

Boostez votre cardio sur une variété de musiques urbaines issues de la Caraïbe, d'Afrique et des Amériques. Défoulement, lâcher prise, routine de steps basiques et accessibles à tous niveaux. Idéal pour réduirer le stress, travailler la coordination, l'écoute rythmique et bruler un maximum de calories, just "Follow the Leader" !

 

 << STRETCH & RELAX >> Ven 19h-20h

Soulagez vos muscles, assouplissez vos articulations et détendez votre esprit après l'effort. Osez prendre un temps pour vous, respirez et rechargez vos batteries (tapis requis).

 

N.B. : Prévoir des baskets spéciales pour la salle, une bouteille d'eau, une serviette et un tapis de gym.