Au DreamaStudio, SyB vous propose :

   - DANCE FEVER by CRS - Mar 19h & Ven 18h

pour booster votre cardio au ryhtme d'une variété de musiques urbaines venant de la Caraïbe, d'Afrique et des Amériques, lors d'un moment de défoulement et lâcher prise et l'enseignement de steps basiques et accessibles à tous les niveaux. Idéal pour réduirer le stress, travailler la coordination, l'écoute rythmique et bruler un maximum de calories, just "Follow the Leader" !

   - BUMPA BAD - Mar 18h

pour renforcer abdos et bas du corps, principalement sollicités dans la pratique des différentes disciplines du DreamaStudio, le wine and go down sera votre best move.

   - STRETCH & RELAX - Ven 19h

pour soulager vos muscles et gagner en souplesse articulaire après l'effort. Profitez d'un temps de relaxation (prenez vos tapis) revigorant en fin de semaine.

 

N.B. : Prévoir des baskets spéciales pour la salle, une bouteille d'eau, une serviette et un tapis de gym.