Tu as un syndrome prémenstruel fort avec des variations d’humeur importantes ? Tu en as marre de ce syndrome qui te pourrit la vie ? Tu aimerais connaître plus de choses autour de ce syndrome ?
 

DÉROULÉ:

Cet atelier propose de décortiquer le rôle des hormones pour mieux comprendre le SPM à partir des variations hormonales et des états corporels et émotionnels.Tu pourras reconnaître ton type de SPM et envisager ton corps comme un lieu multiple où se croisent perceptions corporelles, émotions et informations hormonales. Nous explorerons ensuite ces différents paysages prémenstruels grâce à une pratique artistique, en fonction des envies des participantes du moment : écriture, parole, danse ou chant.

Objectifs de l’atelier : 
* développer l’écoute fine du corps ; 
* connaître l’impact du stress sur les hormones ; 
* explorer les variations corporelles, et les 3 types de SPM ;
* transformer l’expérience corporelle en création artistique ; 
* partager des savoirs situés et incarnés ; 
* ouvrir un espace collectif de présence et de recherche sensible. 

Approche 
Cet atelier s’inscrit dans la ligne proposée par l’association Uterra, qui oeuvre pour la réappropriation des savoirs gynécologiques, créée par Maud Renard, dans une perspective féministe, pédagogique et non genrée du corps. Il propose une approche non normative ancrée dans les vécus corporels, grâce à diverses pratiques somatiques et artistiques. 

 

iNTERVENANT.E[S]:

Je suis Estelle, artiste et accompagnante. Fondatrice de La Bazanna et du festival Aphrodite Mon Cul, j’accompagne les femmes et les personnes queer à travers une thérapie somatique et un travail émotionnel autour de la sphère intime, des cycles, du système nerveux et du corps. Mon approche est politique et je propose des espaces de soin féministes, inclusifs et trauma-informés, où l’on peut réapprendre à habiter son corps.