Un temps pour semer les premières graines de 2026 en commençant par prendre soin de soi. Vous profiterez d'une méditation guidée au son du tambour, de mouvements du corps inspirés de l'automassage, du yoga et du qi gong associé à une marche en nature. Vous pourrez déguster des mets à base de plantes préparés par Catherine, entrereneure passionnée par le naturel et le fait mains. Vous pourrez découvrir des petites astuces culinaires. Nous terminerons par une relaxation. 

 

Destiné aux adultes ou adolescents à partir de 16 ans accompagné.

 

Prévoir :

- tenue confortable

- des chaussures adaptées pour l'extérieur

- un plaid et un petit coussin ou zafu