The GoodCare Atelier Apéro : L’auto-compassion ou comment sortir du pilote automatique
Tue Apr 14, 2026 from 07:30 PM to 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Cooking Baz'Art, 61 Rue Boursault, 75017 Paris, France
Estelle Copinet accompagne les managers, dirigeant·es et entrepreneurs à sortir des logiques d’hyper-exigence et de pression mentale pour retrouver un leadership aligné, bienveillant et durable.
Fondatrice de Le Temps d’Inspirer, elle propose une alternative puissante aux modèles classiques de performance : un accompagnement en profondeur, à la croisée de la pleine conscience, de l’intelligence émotionnelle et de la psychologie du travail.
Formée à la Mindful Self-Compassion (MSC) et forte de 15 années en entreprise, elle aide ses clients à réintroduire douceur, clarté et justesse dans leur quotidien professionnel.
_____
Lors de cet atelier, Estelle nous proposera un moment pour ralentir, observer, comprendre et transformer.
Un espace pour sortir du mode automatique, réguler l’autocritique, et retrouver une posture intérieure plus calme, plus soutenante, plus juste.
Un atelier doux et puissant à la fois, pour se reconnecter à soi et repartir avec plus de lucidité, de présence… et d’élan.
Vous repartirez avec :
-
Des outils concrets pour mieux gérer la pression et le stress
-
Une nouvelle façon de vous motiver (sans dureté, sans peur)
-
Une meilleure connaissance de vos ressources internes
-
Un plan d’action personnalisé pour intégrer tout cela dans votre quotidien
Méthodes et pratiques :
-
Pratiques guidées d’autocompassion en pleine conscience (protocole MSC)
-
Exercices d’identification des schémas d’autocritique
-
Temps de centrage corporel doux
-
Partages réflexifs et ancrage professionnel
_____
19h30 – Accueil & apéro / 19h45 – Apprentissage et inspiration / 20h15 – atelier pratique / 21h: temps d’échange et partage
Paris 17 – Cooking Baz’art avec Isabelle Luzzato
Places limitées – sur inscription uniquement
_____
On vous rappelle le concept et ce que comprend votre billet :
-
Une inspiration, un apprentissage et une expérience collective autour d’un expert bien-être et leadership durable
-
Un lieu engagé et chaleureux : Cooking Baz’art, cocon idéal pour se retrouver
-
Une dégustation saine et gourmande, préparée avec soin par notre cheffe préférée Isabelle Luzzato
-
La découverte de l’écosystème GoodCare Collective (projets, communauté
-
Un moment de partage et d’échange avec les leaders de la communauté de GoodCare Collective
_____
Un événement GoodCare Collective : l’écosystème qui prend soin des leaders d’aujourd’hui et de demain, et aide chacun·e à faire de son bien-être le socle de sa performance et leadership durable.
Partners
Date and place
Tue Apr 14, 2026 from 07:30 PM to 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
