Formée à la sophrologie, au breathwork et à l’EMDR, Mairé Ginhoux intervient en entreprise sur les sujets de prévention des risques psychosociaux, de transitions professionnelles et de gestion du stress.

 

Après 20 ans passés à piloter la communication institutionnelle dans de grands groupes (ING, Danone, Infovista), elle connaît de l’intérieur les tensions du monde corporate, la pression des enjeux, et l’impact qu’ils peuvent avoir sur le corps et le mental.

 

Aujourd’hui, elle accompagne enfants, ados, adultes et leaders dans des moments-clés de vie, de passage ou de surcharge. Elle propose une approche ancrée, douce, et profondément restaurative.

 

Elle intervient aussi auprès des étudiants avec l’association Article 1, et contribue au podcast Azimut sur l’orientation scolaire.
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Dans cet atelier, Mairé nous proposera de revenir à l’essentiel. 

À ce qui nous accompagne depuis toujours mais que l’on oublie si souvent : notre souffle.

 

“Nous respirons 22 000 fois par jour. Notre façon de respirer révèle notre état physiologique, psychique et émotionnel. Et pourtant… nous ne savons pas respirer.”

 

Venez comprendre pourquoi la respiration est l’un des anti-stress naturels les plus puissants… Et comment faire de votre souffle un allié du quotidien, pour retrouver de l’ancrage, de la clarté, de l’apaisement.

 

Un moment pour ralentir, se reconnecter à soi, et faire l’expérience de cette ressource intérieure que nous portons toutes et tous.

 

Une respiration peut changer un état.

Et retrouver le calme, c’est déjà retrouver du pouvoir.

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19h30 – Accueil & apéro / 19h45 – Apprentissage et inspiration / 20h15 – atelier pratique / 21h: temps d’échange et partage

Paris 17 – Cooking Baz’art avec Isabelle Luzzato

Places limitées – sur inscription uniquement

 

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On vous rappelle le concept et ce que comprend votre billet :