Estelle Copinet accompagne les managers, dirigeant·es et entrepreneurs à sortir des logiques d’hyper-exigence et de pression mentale pour retrouver un leadership aligné, bienveillant et durable.
Fondatrice de Le Temps d’Inspirer, elle propose une alternative puissante aux modèles classiques de performance : un accompagnement en profondeur, à la croisée de la pleine conscience, de l’intelligence émotionnelle et de la psychologie du travail.
Formée à la Mindful Self-Compassion (MSC) et forte de 15 années en entreprise, elle aide ses clients à réintroduire douceur, clarté et justesse dans leur quotidien professionnel.
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Lors de cet atelier, Estelle nous proposera un moment pour ralentir, observer, comprendre et transformer.
Un espace pour sortir du mode automatique, réguler l’autocritique, et retrouver une posture intérieure plus calme, plus soutenante, plus juste.
Un atelier doux et puissant à la fois, pour les professionnels qui ressentent
une pression constante, une tendance à l’autocritique, ou un essoufflement
dans leur quotidien. A-travers des pratiques d'autocompassion, l'objectif de l'atelier :
o Apprendre à reconnaître et sortir du pilote automatique
o Mieux gérer le stress, l’autocritique et le doute
o Développer une posture intérieure de soutien et de bienveillance
o Retrouver de la concentration, de la motivation et un lien plus sain à soi-même
On vous rappelle le concept et ce que comprend votre billet :
- un moment tout doux, pour vous: de respiration, de ressource, d'inspiration et de partages entre leaders de la communauté The GoodCare Collective
- un atelier digital, toujours expérientiel et collectif, avec un expert GoodCare bien-être ou leader inspirant, vous permettant de nourrir votre leadership
Ce que nous ne sommes pas et ne serons jamais:
- un webinaire où nous vous vendons quelque chose à la fin
- une conférence sans intéractions ni expériences ni échanges collectifs...
10€ TTC – Places limitées