WHY NOT DANCE ALL OF ME?
Explorer la possibilité d'un soi véritablement incarné — mobile, ouvert et créatif

 

PARIS 2026/27

 

CYCLE DE CINQ DIMANCHES : 5RYTHMES® ET MÉTHODE FELDENKRAIS®
Animés par Peter Wilberforce, enseignant certifié 5Rythmes / enseignant en formation Feldenkrais

 

Être vivant, c'est être en mouvement. Enfant, nous n'avons aucune conscience des limitations ; tout est mouvement, la curiosité nous anime. Adultes, nous sommes compartimentés, contraints par les décrets du faire et ne pas faire. Nous avons oublié la joie du jeu de la curiosité et de la découverte.

 

Ce travail vous invite à (re)découvrir la liberté de l’enfant vivant, plein de curiosité et d'émerveillement, prêt à oser l'inconnu.

 

La Méthode Feldenkrais et les 5Rythmes sont des pratiques complémentaires qui ouvrent la voie vers une connexion plus intime avec soi-même et une présence vitale et expressive dans le monde.

 

Le Feldenkrais nous amène dans une relation plus douce et plus affinée avec nous-mêmes à travers une exploration de la façon dont le corps bouge et comment chacun·e l'habite de manière unique. Lentement, en réduisant l'effort inutile, la pratique offre la possibilité d'une plus grande fluidité et aisance dans nos mouvements.

 

Les 5Rythmes offrent une carte simple et profonde pour explorer tous nos états d'être. À travers les différentes qualités et énergies des rythmes, nous apprenons à donner forme et mouvement à toutes les facettes de nous-mêmes. La danse — spontanée et sans inhibitions — nous libère pour exprimer qui nous sommes d'un moment à l'autre.

 

Chaque atelier, nous porterons notre attention sur l'un des cinq portails physiques identifiés par Gabrielle Roth, créatrice des 5Rythmes - pieds, hanches, tête, mains, souffle. Le Feldenkrais nous ouvrira un chemin vers une utilisation de chaque portail assouplie et évoluée. Sur la piste de danse les 5Rythmes nous offrira un espace d'intégration dynamique et créative de nos apprentissages.

 

Alors que notre conscience s'approfondit et s'étend, nous viendrons vivre l'interconnectivité de notre corps.Quand tout le corps circule librement au service de nos intentions, moins d'effort est requis. Nous pouvons accéder à une légèreté de mouvement et une fluidité d'être. Cet élan ouvre en nous des espaces où peut circuler la joie. La curiosité réveillée...

 

INFORMATIONS PRATIQUES

DATES : 8 novembre / 17 janvier / 21 février / 9 mai / 27 juin

HORAIRES : de 10h30 à 17h30

LIEU : Le Regard du Cygne, rue de Belleville, 75020 Paris

TARIFS : CYCLE - plein 320 € / réduit 260 € ; ATELIER - plein 75 € / réduit 60 €

(Tarif réduit : étudiant·e·s, minima sociaux)

INSCRIPTIONS : www.billetweb/tout-de-moi (possible de régler le cycle en 3 fois)

INFORMATIONS : bodyvoiceandbeing@pt.me