Trail découverte - Caille
Sun Apr 07, 2024 from 10:00 AM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Caille, France
« Et ce jour là, sans raison particulière, je décidai d’aller courir un peu. » Si cette citation du film culte des années 90 Forrest Gump résonne encore aujourd’hui dans nos esprits, elle fait aussi bel et bien écho à l’essors de la pratique du trail-running en France. Je vous propose lors de ces sorties en nature sur différents itinéraires (du Mercantour au Préalpes d’Azur, en passant par l’Estérel) une approche simple de la course à pied sur les sentiers de montagne. Au delà de la découverte de magnifiques paysages, je vous prépare des ateliers conviviaux et adaptés afin de mieux appréhender la discipline et pouvoir se lancer dans de nouveaux défis !
Une Approche En Douceur Avec Le Plaisir De Partager
Ces journées qui s’apparentent à des rando-trails sont l’occasion de vous transmettre les techniques nécessaires pour bien progresser sur les sentiers. Le trail-running étant à la mode, bon nombre de débutants se lancent dans la pratique sans connaître les spécificités de ce sport. L’idée est donc grâce à des ateliers de pause de pied, d’utilisation des bâtons, de posture lors des montées/descentes, d’exercices ludiques en groupe, de vous faire partir sur les meilleures bases possibles. Bien évidemment, cette balade sportive sera aussi l’occasion de profiter des plus beaux points de vue du massif sauvage et unique de notre territoire !
Une Sortie Adaptée Et Conçue Pour Les Débutants
Loin des notions de performance et de chronométrage, nous profiterons de ces sorties pour créer une dynamique positive afin de faire progresser l’ensemble du groupe. Ces rando-trail sont idéales pour des profils qui réalisent des randonnées sportives (voir les niveaux de clubrando06), et/ou qui courent une fois par semaine en jogging classique, et/ou qui sont capables de courir 1h sans s’arrêter ou qui pratiquent régulièrement des sports d’endurance (vélo, natation, ski…). Venez en forme et tout va bien se passer !
Des Accompagnateurs À Votre Écoute
Le diplôme d’État d’accompagnateur en montagne comprend une formation dédiée à la pratique du trail-running. C’est l’une des rares certifications qui permet d’encadrer ce type de sport. Vous pouvez donc en toute confiance rejoindre nos guides sur ces journées, qui seront là pour échanger avec vous sur vos envies, vous conseiller des lectures, des courses ou des planifications pour toujours plus profiter par la suite ! Loïc, par exemple, pratique le trail depuis plus de 15 ans désormais. Loin d’être dans une logique de performance, il prend énormément de plaisir à se consacrer chaque année à un ultra-trail (plus de 100 kms et en moyenne 8 000 de D+) en tentant avant tout de profiter un maximum de ces courses exceptionnelles et de voir l’arrivée (aucune blessure en 15 ans et aucun abandon sur le Grand Raid des Pyrénées 2022 170kms 10 000 D+, la Trans’Martinique 2019 140 kms 4 500D+, l’UltraBarlatay 90 kms, l’Ultra Mirage El Djérid dans le désert tunisien 100 kms).
