Quelques témoignages de pratiquants de la microméditation

"J'ai découvert la méditation avec la microméditation, ce dont je ne me croyais pas capable. J'ai moins d'anxiété, plus de sensations agréables, j'ai réduit ma consommation d'anxiolytique grâce à quelques minutes par jour." 

Sandrine R.

"J'ai l'habitude de prendre ma pause déjeuner vite fait et aujourd'hui je prends quelques minutes de plus dans ma voiture souvent pour écouter la voix de michel et me laisser guider. ça me repose et me redonne de l'énergie pour continuer ma journée" 

Marie-Sandrine N.

"J'ai du me mettre à la méditation pour passer un cap difficile et l'écoute du guide microméditation est une aide précieuse." 

Stéphanie F.

"Je ne me sentais pas capable de me concentrer autant mais depuis que j'ai essayé la microméditation je me découvre et je me calme." 

Véronique J.

"J'aime écouter le guide audio mais je dois dire que la pratique en direct avec Michel c'est très agréable. j'aime bien les ateliers de groupe" 

Viviane W.

Au programme :

1/  Sachez retrouver la connexion avec votre corps avec un exercice très structurant. Vous serez étonnés de la rapidité avec laquelle votre équilibre physique va se transformer..

2/ Mettez votre corps en mouvement en intégrant cette technique respiratoire accessible à tous immédiatement, à contre courant des méthodes de respiration habituelle.

3/ Prenez conscience du temps sans anxiété et faites l'expérience de l'instant présent. Un cadeau qui arrive spontanément après la mise en oeuvre des deux étapes précédentes.