Cette conférence propose de comprendre les troubles du sommeil et la fatigue chronique comme l’expression 

d’un système nerveux maintenu en hypervigilance. Elle éclaire ce syndrome, lorsque le corps reste en alerte permanente, empêchant le repos profond, et ouvre des pistes pour retrouver des cycles de sommeil plus réparateurs et un sentiment de sécurité intérieure.

 

Avec Léna AUBRY, Psychotraumatologue