La routine, le stress, les tracas, la fatigue etc..
Vous avez l'impression de courir partout, de ne pas avoir de temps pour vous ressourcer. Vous sentez le stress vous envahir , vous dormez mal... 
Vous rêvez d'une pause, de prendre un temps pour vous et vous recentrer .

Cette journée est pour vous ! 

Nous vous accueillons dans un espace nature pour y faire une pause, retrouver votre bulle de sérénité.

Programme de la journée : 

Matin 
Accueil dès  9h30 avec une  boisson nature  de bienvenue préparée par Aurélie
 Aurélie vous parlera des biens-faits d'une alimentation saine 

 Isabelle vous accompagnera pour une 
Mise en mouvement douce pour chauffer tout notre corps

Déplacements dans l’espace fluides et travail de l’ancrage

Connection à la Nature, aux éléments qui nous entourent et aux autres

Nous prendrons  un temps de retour au calme  Animé par Nathalie 

Nous nous installerons et déjeunerons avec un repas tiré du sac 

Après-midi :

Reprise avec Isabelle 
La colonne vertébrale : notre axe mobile

Utilisation d’un objet mystère pour évoluer dans l’espace en musique et se faire plaisir

Petit goûter cru préparé avec toute l'attention d'Aurélie 

La journée se terminera par un temps pour soi et vers soi: 
Apprendre à s'aimer, animé par Nathalie 

Avant de se quitter, chacun pourra partager son vécu, son expérience de la journée .

Vous repartirez relaxé, détendu et ressourcé . 
Dans de bonnes conditions pour envisager des solutions pratiques afin de vivre plus sereinement .