Offrez-vous une heure de détente et une heure pour vous épanouir avec mon atelier collectif en petit groupe. C'est un moment rare et précieux dans ce tourbillon qu'est la vie. Vous plongerez dans une relaxation profonde pour votre corps et votre esprit. Mais ce n'est pas tout! L'atelier ne se limite pas à la détente. Vous apprendrez également des astuces simples pour maîtriser votre stress que vous pourrez utiliser chez vous pour maintenir votre calme intérieur et votre sérénité. C'est une véritable séance de réduction des symptômes de stress avec la cohérence cardiaque et la sophrologie.

Pour cette expérience, aucun niveau n'est requis, donc venez comme vous êtes! Pour une détente optimale, prévoyez un tapis de sol et un plaid bien douillet. Et n'oubliez pas d'éteindre votre téléphone pour une séance 100% zen.