Au sein de cette école, j'offre diverses façons d'intégrer la méditation de pleine conscience dans votre vie et des outils pour gérer au mieux votre quotidien.

Ma mission est de vous transmettre des pratiques de méditation accessibles à tous pour ceux qui veulent intégrer la méditation dans leur quotidien. Une séance est conçue comme un voyage intérieur sécurisant, un cocon de bienveillance où vous pourrez apprendre, grandir ou vous épanouir à votre rythme. Il s'agit de vous offrir un espace d'apprentissage chaleureux ou renforcer votre pratique où règne la simplicité et le respect de chacun.

Stress, anxiété, burn out, gestion de la douleur, tout simplement débordé(e) ou besoin d'une reconnexion avec soi même...?

Prenez le temps de vous poser, de respirer et de vous reconnecter à vous même à votre rythme. Ne faites plus semblant. Venez comme vous êtes sans masque ni code. La pratique de la méditation en groupe collectif à une dimension si particulière et si puissante...

Partez à la découverte de vous même dans cette pratique accessible à tous. 

La méditation, quelque soit sa forme, est un rendez vous avec soi-même où il ne sert plus de tricher ou faire semblant. Dans cet espace, il n'y a rien à prouver à personne. Seulement à être soi même et partager un instant avec des personnes à la recherche de la même chose que vous.

 

Doux Ancrage propose des séances de méditation à visée de bien-être.  La méditation ne constitue en aucun cas un traitement médical ni un suivi psychiatrique. Elle ne se substitue pas à un avis, un suivi médical ou thérapeutique, un diagnostic ou un traitement médical.