visio-sophro-détente sur le thème : "Le regard vers le ciel"
Thu Jan 08, 2026 from 08:30 PM to 09:10 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Pour participer efficacement à une séance de sophrologie en visio, il est recommandé de :
- Choisir un environnement calme, tranquille, sans distractions ni bruits dérangeants, si besoin utiliser un casque ou des écouteurs.
- Ajuster l'éclairage pour favoriser la détente.
- Se positionner confortablement : S'installer dans une position assise ou allongée, avec un bon soutien au niveau des lombaires et de la nuque si vous le pouvez, au besoin détacher la ceinture, poser sur soi un plaid ou un vêtement chaud.
- Couper les notifications sur les appareils pour rester concentré.
- Avoir une connexion Internet stable.
La sophro-détente sous forme de méditation guidée, vous aide à vous recentrer et à apaiser votre mental.
Les super avantages que vous pouvez en tirer :
- Détente et bien-être
- Réduction du stress
- Amélioration de la concentration
- Éveil de la conscience de soi
- Apprentissage et mise en application de la visualisation
- Accessibilité partout et pour tous
Alors,si vous cherchez un moyen de vous détendre, vous évader, lâcher prise et vous reconnecter avec vous-même, les séances de sophrologie-détente régulières pourraient être votre nouvel allié bien-être!
Chaque semaine, retrouvez des thèmes différents, à la fois ludiques et rafraichissants, de quoi ajouter une touche amusante à la pratique.
Vivez des aventures uniques pour rendre chaque séance encore plus captivante !
Date
Thu Jan 08, 2026 from 08:30 PM to 09:10 PM
Timezone : Europe/Paris
