Voyage au cœur du souffle (Breathwork et sonothérapie)
Sun Feb 08, 2026 from 06:30 PM to 08:00 PM
Timezone : Europe/Paris
La Pépinière, Place des Enfants Nantais, Nantes, France
Pour cette première édition, nous avons le plaisir de vous inviter à une séance unique alliant Breathwork et bain sonore – une immersion douce et profonde.
Nous n'avons pas fixé de tarif sur cette prmeière séance afin de partager ensemble l’énergie et la beauté de cette pratique. Nous vous laissons participer librement à la hauteur de vos moyens et de ce que vous allez pouvoir vivre pendant cet évènement.
Nous aimerions simplement pouvoir capturer quelques images et vidéos de ce moment, pour témoigner de l’atmosphère et de la magie du souffle et du son.
Au programme :
- Une mise en présence en relaxation/ méditaion et poser l’intention du cœur
- Un voyage respiratoire guidé par Amélia pour relâcher et ouvrir
- Une intégration vibratoire bercée par les sons, les fréquences des instruments et la voix d'Elodie
Plutôt que de laisser notre respiration suivre son rythme habituel, le breathwork nous invite à la contrôler et à la moduler pour atteindre différents états de conscience, libérer des émotions bloquées ou améliorer certaines fonctions physiologiques.
Lors de cette séance, le breathwork est associé à la sonothérapie, à travers l’utilisation de bols tibétains, carillons, tambours ou autres instruments vibratoires. Ces sons favorisent la détente du système nerveux, amplifient les effets de la respiration et facilitent l’intégration émotionnelle et énergétique. Les vibrations agissent comme un pont entre le corps et l’esprit, permettant une harmonisation profonde et un lâcher-prise encore plus complet.
En une seule séance, vous pourrez déjà ressentir :
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Libération des tensions physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques
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Sensation de lâcher-prise, de bien-être et de liberté
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Libération émotionnelle (pleurs, rires, colère, etc.)
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Clarté mentale, prises de conscience
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Sentiment de soulagement, de connexion à soi ou de paix profonde
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Ouverture du cœur, sensation d’amour, de joie ou de gratitude
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Apaisement profond grâce aux vibrations sonores
Pour bien préparer la séance :
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Évitez de manger dans les 3h qui précèdent la séance
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Prévoyez de l’eau pour t’hydrater
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Apportez un tapis de sport sur lequel t’allonger, un plaid et éventuellement un coussin pour mettre sous les genoux
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Choisissez une tenue confortable et ample qui ne serre pas le ventre
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Un masque vous sera fourni pour vivre la séance en immersion totale
Le Breathwork n’est pas recommandé pour :
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Les femmes enceintes
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Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque, AVC), glaucome
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Épilepsie
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Asthme sévère
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Diagnostic de trouble bipolaire, de schizophrénie ou de condition psychiatrique (actuelle ou antérieure)
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Prise de médicaments qui altèrent la chimie du cerveau (anxiolytiques ou antidépresseurs)
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Stress post-traumatique profond ou trauma grave et récent
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Ne pas venir sous l’effet de drogue ou d’alcool.
Comment se déroule la séance ?
Le temps d’installation sera suivi d’explications sur le breathwork (technique, durée, effets, contre-indications).
La séance commence par une reconnexion au corps et une phase de relaxation, accompagnée de sons harmonisants.
Elle se poursuit avec la respiration active, puis un temps d’intégration guidée par la sonothérapie, pour permettre au corps d’ancrer les bénéfices.
Enfin, un retour à soi et un moment de partage sont proposés à ceux qui souhaitent exprimer leurs ressentis.
La séance commence par une reconnexion au corps et une phase de relaxation, accompagnée de sons harmonisants.
Elle se poursuit avec la respiration active, puis un temps d’intégration guidée par la sonothérapie, pour permettre au corps d’ancrer les bénéfices.
Enfin, un retour à soi et un moment de partage sont proposés à ceux qui souhaitent exprimer leurs ressentis.
Au plaisir de vous retrouver prochainement pour cette expérience unique de respiration et de vibration.
Vos accompagnatrices, Amélia et Elodie
Date and place
Sun Feb 08, 2026 from 06:30 PM to 08:00 PM
Timezone : Europe/Paris
