Voyage & Retraite Maroc - Jeux, Nature & Rigolade - 22 au 29 mai 2026
By
Zineb Réghay
Fri May 22, 2026 at 12:00 PM to Fri May 29, 2026 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Terre De Traces Ecolodge, Sefrou, Maroc
IMPORTANT SVP : pensez à dérouler cette section pour lire l'ensemble des informations, merci ! Voyage & Retraite au Maroc du vendredi 22 au vendredi 29 mai 2026, dans un lieu exceptionnel prés de Fès, sur une colline, entouré de collines et vergers d'oliviers, les montagnes au loin ... avec un programme inédit d'activités de plein air, de jeux, pour rire aux éclats, mobiliser son énergie dans la douceur et la bonne humeur ! ☀️
DESCRIPTIF & PROGRAMME
☀️Coût : 1170€ en chambre double (lit double ou 2 lits simples) et 1420€ en chambre simple (possible de régler en plusieurs fois, l'option apparaît lors du paiement - remboursement intégral uniquement en cas d'annulation de l'événement ou si une autre personne prend votre place, rattrapage également possible sous condition), minimum 10 participants.
500€ à régler maintenant, le reste sur place.
☀️Le tarif de 1170€ comprend : activités, visites guidées, hébergement pour les 7 nuits, transferts aéroport*, repas, accès au hammam aux horaires indiqués, accès aux 3 piscines (chauffée, eau de source), bassin pour paddle.
Ne sont pas compris : les billets d'avion, les massages, entrées lieux culturels (s'il y en a).
*Transfert aéroport inclus à partir de 3 personnes dans le taxi. Si 1 ou 2 personnes, prévoir une participation aux frais de 20€ pour le taxi.
☀️Si vous avez un avion très matinal le 8ème jour (jusqu'à 10h du matin), il ne vous sera pas compté de nuitée supplémentaire.
Prix pour 1 nuitée supplémentaire en demi-pension : 100€
☀️Et si l’énergie retrouvait le chemin du cœur par le jeu ?
Le temps d'une parenthèse enchantée, je vous invite à reconnecter à votre spontanéité, à réveiller votre âme d’enfant et à vous sentir pleinement vivant·e !
Au programme : des activités ludiques et accessibles à tous pour mobiliser votre corps avec plaisir, sans performance ni jugement.
Randonnée à vélo à assistance électrique entre les champs d’oliviers, avec l'Atlas pour horizon majestueux. Traversée du lac Allal El Fassi — à la nage, en paddle ou en barque selon vos envies. Cache-cache géant dans la forêt, olympiades joyeuses avec courses en sac de jute, tir à la corde, jeux de ballon, batailles amicales de paddle sur un bassin de 75 mètres...
Randonnée à vélo à assistance électrique entre les champs d’oliviers, avec l'Atlas pour horizon majestueux. Traversée du lac Allal El Fassi — à la nage, en paddle ou en barque selon vos envies. Cache-cache géant dans la forêt, olympiades joyeuses avec courses en sac de jute, tir à la corde, jeux de ballon, batailles amicales de paddle sur un bassin de 75 mètres...
Chaque activité est une invitation à retrouver l’élan naturel du mouvement, à rire aux éclats, à sentir battre la vie en soi.
En équipe, dans l'écoute et le soutien mutuel, chacun·e avance à son rythme, porté par la dynamique du groupe et la magie du collectif.
En équipe, dans l'écoute et le soutien mutuel, chacun·e avance à son rythme, porté par la dynamique du groupe et la magie du collectif.
Une expérience unique pour relâcher la pression, nourrir la joie simple et puissante du moment présent, et retrouver ce lien si précieux avec soi-même et les autres.
☀️En plus des activités en plein air et des olympiades, il vous sera proposé un programme riche, avec :
- du sport adapté à chacun-e tous les jours : yoga/éveil musculaire/HIIT/footing ou marche/renforcement musculaire
- des conférences, pour apprendre, partager, avancer, réfléchir
- des soirées festives, des temps de partages, de rire, d'humanité joyeuse
- des temps doux pour profiter du cadre, vous balader, vous ressourcer, buller prés de la piscine, faire la sieste, ou du VTT selon vos envies, dans ce lieu unique juché sur une colline et avec pour seul horizon ses vergers, bordé par les montagnes majestueuses de l'Atlas.
☀️Mais aussi une découverte de la culture marocaine authentique : visite guidée de la mythique médina de Fès (visite différente de la Retraite de mars!), visite de la ville impériale de Meknès et de Volubilis (vestiges remarquables d'une ville romaine, classée au patrimoine mondial de l'Unesco).
Voyagez autrement en mêlant découvertes culturelles, nature et bien-être. Reconnectez-vous à la nature dans cet écolodge familial dans un cadre exceptionnel : randonnée guidée dans le domaine, activités et jeux en pleine nature… mais aussi détente avec accès au hammam, piscine chauffée, bassin de 75 m pour faire du paddle, piscine d'eau de source régénérante, VTT... ou juste profiter du calme et de la vue sublime ! Un temps aussi pour se reposer, se déposer, libérer !
☀️Ceci combiné à une alimentation saine et revitalisante : nous commencerons par une journée "gastronomie marocaine" le samedi (et le vendredi également suivant vos heures d'arrivée !!), puis le reste du séjour, nous passerons sur 3 repas végétariens marocains délicieux par jour : le matin brunch végétal (fruits variés, olives, dattes, avocats, jus d'orange, tisanes...), le midi déjeuner léger énergisant (jus de légumes à l'extracteur, fruits), le soir dîner copieux mais léger (tajines de légumes, caviar d'aubergines et autres délices crus et cuits) ... et nous (re)découvrirons comme il peut être savoureux de se faire du bien ! :)
Des adaptations sont possibles : l'important est que vous veniez tranquille et sans stress. Merci de me contacter pour échanger si besoin, avec plaisir !
☀️Dans une ambiance bienveillante, sans dogmes, axée sur le non-jugement et la douceur, avec la liberté de faire ou de ne pas faire les activités proposées, pour être dans l'écoute de vous, de vos besoins. En toute simplicité.
Et bien sûr, toujours dans la joie et la bonne humeur ! :)
PROGRAMME prévisionnel :
Vendredi 22 mai
Arrivée, accueil, découverte des lieux
Détente, piscines, hammam, massages balades
Déjeuner de salades crue et cuites délicieuses
16h : Cercle de bienvenue
18h30 : Atelier Respirations hyperoxygénantes type Wim Hof
20h : Dîner marocain traditionnel (ou bien couscous le midi et salades le soir)
Ou juste fruits et tisanes si arrivée tardive
Samedi 23 mai
8h : éveil musculaire et yoga doux + Respis hyperoxygénantes Wim Hof + accueil de la journée
9h : Petit déjeuner de fête
10h – 15h : Randonnée guidée autour de Terre de traces & visite chez l’habitant
15h-16h : Déjeuner traditionnel marocain
16h-18h : Temps libre et détente au hammam
18h – 19h30 : Conférence intéractive « Les clés de notre énergie – partie 1 – l’oxygénation et la nutrition »
20h30 – 21h30 : Dîner traditionnel marocain
21h30 : Soirée surprises
Dimanche 24 mai
8h : Respirations hyperoxygénantes Wim Hof + HIIT + Relax + accueil de la journée
9h : Brunch végétal (fruits, avocats, olives…)
10h – 17h : Visite guidée de Fès
17h-19h : Temps libre et détente au hammam, massage, piscine
19h – 20h : Conférence intéractive « Les clés de notre énergie – partie 2 – la détoxination, les nettoyages de l’intestin »
20h – 21h : Dîner marocain végétarien
21h30 : Soirée musicale & blind test
Lundi 25 mai
8h : Respirations hyperoxygénantes Wim Hof + animal flow + étirements + relax
9h : Petit déjeuner léger bananes et dattes avant le départ
9h – 16h : Journée au lac. Rando & Traversée 400 mètres à la nage ou paddle ou sur une barque selon envie. Accueil festif des participants.
Pique-nique puis sieste sous les oliviers.
Jeux de notre enfance
16h - 17h : Conférence intéractive « Les clés de notre énergie – partie 3 – le mouvement, le rire et le jeu »
17h – 19h : Temps libre et détente au hammam, massage, piscine
20h – 21h : Dîner marocain végétarien
21h30 : Soirée jeux
Mardi 26 mai
8h : Respirations hyperoxygénantes Wim Hof + footing doux ou marche active au lever du soleil + étirements + relax
9h – 10h : Brunch végétal (fruits, avocats, olives…)
10h – 17h : Visite guidée de Meknès et Volubilis
17h – 19h : Jus de légumes & fruits, Temps libre et détente au hammam, massage, piscine
19h30 – 20h30 : Dîner marocain végétarien
20h30 - 22h Cercle de paroles
Mercredi 27 mai
8h : Respirations hyperoxygénantes Wim Hof + yoga + relax
9h : Cercle de bonjour
9h30 – 10h : Brunch végétal (fruits, avocats, olives…)
10h – 14h : magnifique Randonnée en VTT (assistance électrique possible).
14h : Encas Jus de légumes et fruits à gogo
14h – 17h : Temps libre et détente au hammam, massage, piscine
17h – 18h : Cache-cache dans la forêt & rigolade (puis étirements parmi les arbres)
19h30 – 20h30 : Dîner marocain végétarien
20h30 - 22h : Balade nocturne sous les étoiles et Célébration autour du feu
Jeudi 28 mai
8h : Respirations hyperoxygénantes Wim Hof + Aquagym dans la piscine d'eau de source + relax
9h : Cercle de bonjour
9h30 – 10h30 : Brunch végétal (fruits, avocats, olives…)
11h – 16h : Olympiades & rigolades en équipes :
- Bataille de paddle sur le bassin de 75 mètres
- Course en sac de jute
- Tir de corde
- Course relais entre les oliviers et les figuiers
- Jeu de ballon
- Course des briques en mousse dans la piscine
- Course les pieds liés
- Colin Maillard
- Et autres surprises
14h : Encas Jus de légumes et fruits à gogo
16h – 17h30 : Temps libre et détente au hammam, massage, piscine
17h - 19h : Cercle de clôture
20h – 21h : Dîner marocain végétarien
21h : Soirée festive – Cérémonie de remise des "prix" :)
Vendredi 29 mai
Petit déjeuner léger (fruits, tisane)
Départ
- Ce séjour est ouvert à tous et à toutes, il n'y a pas de niveaux, pas de pré-requis (si ce n'est avoir envie de bouger et de jouer !).
- Tout sera accessible à tous et à toutes, et rien ne sera obligatoire.
- Vous serez libres de faire les activités qui vous plairont, dans cet espace qui sera un espace pour vous faire du bien, prendre soin de vous et passer un moment de joie et de douceur !
Pour toute question, svp de m'envoyer un message ou un audio via Whatsapp au 0033 6 50 75 68 62
A la joie de vous partager cette belle Retraite ❤️
Zineb
Galerie
Date and place
Fri May 22, 2026 at 12:00 PM to Fri May 29, 2026 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
