Pendant 55 minutes, prenez un temps pour vous relaxer en profondeur, bercer par le son de plusieurs instruments de musiques.

Vous serez confortablement installé sur un tapis de yoga, avec coussin et couverture.  

 

• Un relâchement totale du corps et de l'esprit
• Une diminution du stress
• Une reconnexion à ses sensations
• Un bien-être générale
• D'avoir une sensation de repos et de paix intérieur  
• De pratiquer une méditation guidée