Bonjour !

 

Je souhaite ouvrir cet espace pour lâcher prise.

 

Les bienfaits de la sonothérapie sont nombreux :

- Favorise la relaxation profonde en apaisant le mental

- Réduit le stress et l’anxiété (en égissant sur le cortisol - hormone du stress)

- Favorise la reconnexion à son corps par les vibrations

- Favorise l’intégration de connaissances, le retour réflexif,

- Permet de nettoyer les centres énergétiques

- Facilite l’état méditatif, fait voyager l’esprit...

Et d'autres !

 

La musique à toujours fait partie de ma vie, j'ai d'ailleurs joué de plusieurs instruments (clarinettes, flûte irlandaise, caisse claire, djembé, didjeridoo...). La musique me sert à m'exprimer, à me concentrer, à relacher...c'est pour moi un allié du quotidien.

 

Ce voyage sonore à pour intention de te permettre de souffler, de respirer, de déconnecter du quotidien, et de t'offrir un moment JUSTE POUR TOI.

 

Elle débute avec une courte méditation et ensuite j'officie avec les différents instruments à ma disposition (tambour médecine, tambour océan, carillons, bols tibétains, petit gong...).

 

T'auras besoin de :

- ton envie de rien faire !

- d'une tenue confortable

- d'un tapis ou autre pour t'y allonger (éventuellement d'un petit coussin !)

- d'un plaid (il peut y avoir des changements de température)

- d'une gourde d'eau

 

Je te conseille de boire régulièrement dans la journée et après le voyage.

 

A bientôt ;)

 

Yannick