Webinaire - Petit-déjeuner et collations : carburant de la journée
Wed Nov 05, 2025 from 12:30 PM to 01:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Le petit-déjeuner et les collations sont souvent considérés comme secondaires… et pourtant, ils jouent un rôle clé dans votre énergie, votre concentration et votre équilibre alimentaire tout au long de la journée.
Entre manque de temps, grignotage improvisé ou choix trop sucrés, il est facile de passer à côté de repas qui nourrissent vraiment.
Ce webinaire vous aidera à comprendre comment transformer le petit-déjeuner et les collations en véritables carburants pour votre corps et votre esprit, sans culpabilité ni contraintes.
Ce webinaire vous aidera à comprendre comment transformer le petit-déjeuner et les collations en véritables carburants pour votre corps et votre esprit, sans culpabilité ni contraintes.
Au programme :
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Pourquoi le petit-déjeuner n’est pas à négliger, même quand le matin est chargé
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Comment organiser vos collations pour tenir toute la journée sans fringales
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Les erreurs courantes à éviter et comment les corriger facilement
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Des exemples concrets et rapides de repas et collations équilibrés
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Une séance de questions/réponses pour adapter les conseils à votre rythme et vos besoins
Ce webinaire est fait pour vous si :
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Vous sautez souvent le petit-déjeuner ou prenez n’importe quoi sur le pouce
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Vous avez des coups de fatigue ou des fringales dans la matinée ou l’après-midi
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Vous voulez apprendre à manger de façon équilibrée sans vous compliquer la vie
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Vous souhaitez donner à votre corps le carburant dont il a vraiment besoin
Cet atelier se déroulera en petit groupe afin de permettre à chaque participant de pouvoir s'exprimer librement et en toute bienveillance.
L'atelier se déroulera via Google Meet.
Un lien de connexion vous sera transmis dans le courant de la journée précédent l'atelier.
Places limitées, inscription obligatoire et possible jusqu'à 24h avant l'atelier.
A bientôt
Aline MOUGENOT - Diététicienne Nutritionniste
Date
Wed Nov 05, 2025 from 12:30 PM to 01:30 PM
Timezone : Europe/Paris