Week-end Althea "Troubles féminins"
Fri Sep 18, 2026 at 12:30 PM to Sun Sep 20, 2026 at 04:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Vassieux-en-Vercors, France
Week-end Althea “Troubles féminins”
Dans le cadre préservé d’une ferme de montagne entièrement rénovée, venez vivre trois jours de ressourcement et d’apprentissage autour des solutions naturelles pour prévenir et accompagner les règles douloureuses.
Nous explorerons ensemble comment agir sur l’inflammation, l’équilibre hormonal, le foie et le système nerveux grâce aux plantes, à la micronutrition et à des pratiques corporelles adaptées.
Nous explorerons ensemble comment agir sur l’inflammation, l’équilibre hormonal, le foie et le système nerveux grâce aux plantes, à la micronutrition et à des pratiques corporelles adaptées.
Pendant ces trois jours, nous unirons nos approches pour explorer comment les plantes médicinales, la micronutrition et une alimentation consciente peuvent soutenir le corps féminin.
Une immersion unique où tout est prévu pour vous!
Nous avons imaginé une formule complète et généreuse :
- toutes les recettes et préparations réalisées pendant le séjour vous seront transmises,
- les supports de conférences et d’ateliers sont fournis,
- les repas sont concoctés sur place à base de plantes cueillies et de produits locaux, bio et de saison,
- et tout est pensé pour que vous puissiez profiter pleinement, sans rien avoir à gérer.
Un véritable moment de reconnexion, d’apprentissage et de douceur.
Au programme :
- Balades botaniques à la rencontre des plantes locales : reconnaissance, propriétés et usages culinaires ou thérapeutiques en lien avec la thématique de notre séjour.
- Ateliers de transformation (tisane, alcoolature, baume) : élaboration de préparations spécifiques aux règles douloureuses.
- Cuisine sauvage et sensorielle : préparation de repas nourrissants et adaptés au cycle féminin : l'accent sera mis sur une alimentation anti-inflammatoire, hypotoxique et antioxydante. Nous verrons également la micronutrition la plus adaptée selon les phases du cycle féminin.
- Conférence de Christophe Bernard et de Laura Marilly-Tomasik : "Accompagner les règles douloureuses: plantes et micronutrition"
- Moments libres pour vous: respiration, marche en pleine nature...
3 jours pour :
- explorer les plantes alliées du cycle féminin,
- comprendre les interactions entre hormones, alimentation et émotions,
- prendre soin de vous, dans un cadre naturel inspirant et bienveillant.
Une parenthèse hors du temps pour apprendre, ressentir, expérimenter et repartir avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.
Ce séjour ne remplace en aucun cas une consultation médicale.
Il propose des approches complémentaires et naturelles pour renforcer le terrain et accompagner le corps en douceur.
Il propose des approches complémentaires et naturelles pour renforcer le terrain et accompagner le corps en douceur.
Date and place
Fri Sep 18, 2026 at 12:30 PM to Sun Sep 20, 2026 at 04:30 PM
Timezone : Europe/Paris
