Week-end Althea “Epuisement & Burnout”

 

Dans le cadre naturel et préservé d’un chalet d'alpage, face au Mont Blanc, venez vivre trois jours de ressourcement pour approfondir comment les plantes interviennent dans nos vies afin de rester en bonne santé et plus particulièrement sur la thématique suivante : "Epuisement & Burnout, les plantes pour se préserver".

 

Un séjour pensé pour celles et ceux qui veulent retrouver des solutions simples et naturelles pour accompagner le corps dans des périodes de fatigue intense, stress chronique ou épuisement général.

Durant ces trois jours, nous mêlerons nos savoirs pour explorer comment les plantes médicinales, la micronutrition et une alimentation vivante peuvent soutenir nos capacités à se régénérer.

 

Une immersion complète et ressourçante!

Nous avons imaginé un séjour généreux et accessible :
• toutes les préparations et recettes réalisées sur place vous seront transmises,
• les supports d’ateliers et de conférences sont fournis,
• les repas, cuisinés à partir de plantes locales et de produits bio et de saison, nourrissent autant le corps que l’esprit,
• tout est prévu pour que vous puissiez apprendre, expérimenter et respirer sans logistique à gérer.

Une parenthèse printanière pour reprendre confiance dans les capacités d’auto-régulation du corps et renouer avec le pouvoir des Simples.

Au programme : 

• Balades botaniques : reconnaissance de plantes sauvages dans différents biotopes, critères de reconnaissance et signes de distinctions, usages culinaires, qualités nutritives et thérapeutiques.
• Ateliers de transformation autour de la thématique du stage : étude de cas et protocole pour réaliser une tisane spécifique avec les plantes appropriées à la personne, confection d'une alcoolature et d'un roll-on "Détente absolue".
• Cuisine sauvage et nutritive : découverte de différentes techniques culinaires pour associer au mieux les plantes du moment à des recettes créatives, à la recherche de simplicité et à base de produits de saison.
• Conférence de Christophe Bernard: “Epuisement & Burnout, les plantes pour se préserver", avec propositions de synergies de plantes, d'équilibre alimentaire et d'hygiène de vie.

 

3 jours pour :

• découvrir les plantes et remèdes naturels qui soutiennent le corps pendant ces périodes difficiles. 
• préparer son terrain pour mieux aborder les problématiques liées au stress, fatigue et épuisement général.
• repartir avec des outils concrets, des recettes et des pratiques simples à appliquer au quotidien.

 

Ce séjour ne remplace en aucun cas une consultation médicale.
Il propose des approches complémentaires et naturelles pour renforcer le terrain et accompagner le corps en douceur.