Merci de lire les CGV (document à télécharger). Votre inscription vaut acceptation des conditions générales de vente.

 

Vous respirez. Des milliers de fois par jour, sans y penser.
Et si, le temps d'un week-end, vous respiriez autrement — avec intention, avec conscience, avec tout ce que le souffle peut traverser et libérer quand on lui en donne enfin la permission ?

 

Le Breathwork n'est pas une technique de relaxation. C'est un voyage. Un accès direct au corps, aux émotions, aux tensions que l'on porte sans le savoir — et que la parole seule n'atteint pas toujours.

 

Par le souffle, on peut toucher ce qui résiste. Dénouer ce qui compresse. Laisser monter et partir ce qui n'avait pas encore trouvé la sortie.

 

Concrètement, une session repose sur une respiration continue, plus ample et plus rapide que l'habituelle, portée par la musique et une guidance vocale. Progressivement, le corps s'ouvre, les émotions circulent, l'esprit se relâche : cela peut faire remonter des émotions, des souvenirs, des prises de conscience — parfois des images ou des ressentis inattendus. Chaque session est unique, vécue à votre rythme, dans un cadre sécurisant et accompagné.

 

Ce week-end est une invitation à explorer votre souffle comme outil de transformation — en douceur, en profondeur, à votre rythme. Sans performance. Sans objectif. Juste vous, votre respiration, et ce qui veut se libérer.

Qu'est-ce que vous portez que vous aimeriez déposer ? Quel espace souhaitez-vous créer en vous pour accueillir la suite ?

 

Aucune expérience du Breathwork n'est nécessaire. Seulement l'envie d'aller chercher en vous quelque chose que vous sentez là, sans encore savoir comment y accéder.

 

Chaque session dure entre 1h30 et 2h et se déroule en trois temps : un temps de préparation pour poser son intention, la respiration active guidée en musique, puis un retour au calme pour intégrer ce qui a émergé.

 

Le programme

Vendredi 20 novembre (À partir de 18h00)
    Accueil et installation dans les chambres

    Cercle d'ouverture — présentation et mise en présence

    Dîner convivial

Samedi 21 novembre
    Réveil du corps — mobilisation et respirations dynamiques

    Session de Breathwork — voyage respiratoire guidé par Marie

    Temps libre — jardin, jacuzzi, lecture, intégration à son rythme

    Déjeuner

    Temps d'expression créative

    Yoga — ancrage et intégration corporelle avec Claire

    Dîner

Dimanche 22 novembre
   Yoga — réveil en douceur

   Session de Breathwork — approfondissement et libération

   Temps libre

   Déjeuner

   Temps d'intégration et cercle de clôture

    Fin de la retraite vers 15h30 — 16h00.

 

Le week-end sera ponctué de véritables temps libres afin que chacun puisse traverser et intégrer l'expérience à son propre rythme. Rien n'est imposé, tout est proposé.

 

L'hébergement

Vous serez accueillis au sein de Yo-Ki'Asana hÔMe, une ancienne maison en pierre entièrement rénovée, nichée entre le Rhône et les montagnes du Bugey.

L'hébergement est proposé : en chambre partagée (2 ou 3 personnes selon les chambres) ou en chambre individuelle (dans la limite des disponibilités, avec supplément).

Entre les sessions, vous pourrez profiter librement du jardin, des terrasses, du jacuzzi et des espaces de lecture — ou simplement laisser le silence et le repos faire leur travail.

 

Les intervenantes

Marie : Professeure de yoga et facilitatrice en Breathwork. Marie vous guidera lors des deux sessions de respiration consciente avec une attention profonde à la sécurité, au rythme de chacun et à la qualité de l'accompagnement. Son approche crée un espace à la fois puissant et bienveillant, dans lequel l'expérience peut se déployer librement.

Claire : Professeure de yoga, magnétiseuse, hypnothérapeute et fondatrice de Yo-Ki'Asana hÔMe. Claire vous accompagnera à travers les pratiques de yoga, les temps d'ancrage et d'intégration corporelle, et sera présente tout au long du week-end pour accueillir ce qui émerge.

 

Ce qui est inclus
2 nuits d'hébergement · les deux sessions de Breathwork · les pratiques de yoga · les temps d'ancrage et d'intégration · le temps d'expression créative · le matériel nécessaire · le déjeuner du samedi et du dimanche · les dîners du vendredi et du samedi · les collations, tisanes et boissons chaudes tout au long du séjour

 

Ce qui n'est pas inclus
le transport jusqu'à Yo-Ki'Asana hÔMe · les dépenses personnelles · le supplément pour une chambre individuelle (sur demande et selon disponibilité) · l'adhésion annuelle à l'association Yo-Ki'Asana hÔMe (10 € par personne, valable du 1er septembre au 31 août, à régler une seule fois par saison)

 

Tarif

390 € par personne en chambre partagée.

Afin de confirmer votre inscription, un acompte de 110 € est demandé au moment de la réservation. Il correspond à la prestation d'hébergement assurée par YOKI SASU.

Le solde de 280 € sera à régler directement à votre arrivée auprès de l'association Yo-Ki'Asana hÔMe. Il correspond à l'ensemble des sessions, des pratiques, des repas et des prestations incluses.

Option chambre individuelle : supplément de 50 €, dans la limite des disponibilités.

 

Nombre de places limité afin de préserver la qualité de l'accompagnement et la profondeur de l'expérience.

 

Important — contre-indications

Le Breathwork est une pratique puissante qui mobilise le corps et le système nerveux en profondeur. Sa pratique est déconseillée dans certaines situations médicales. Merci de consulter les CGV pour la liste complète des contre-indications avant de vous inscrire.

 

Pour toute question, contactez Claire au 06.99.24.52.80