Tickets : Week-end Régénération - Corps & Mental

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Week-end Régénération - Corps & Mental : Reconnexion à soi et à la nature

Une parenthèse idéale pour déconnecter, vous recentrer et expérimenter les piliers de la longévité : respiration, mouvements, nutrition, sommeil et bien plus encore… Nous explorerons ensemble la connexion profonde avec la nature grâce aux bains de forêt, à la sophrologie et d’autres pratiques puissantes pour optimiser votre énergie et votre bien-être.

Offrez-vous une pause précieuse, loin du tumulte quotidien, au cœur du massif du Vercors, un écrin de nature sauvage et préservée. Dans un gîte chaleureux et confortable, venez vivre un week-end unique dédié à la régénération de votre corps et de votre esprit.

Ce week-end est l'occasion de vous recentrer, de prendre soin de vous et de renouer avec l'essentiel. À travers des ateliers de respiration, de sophrologie, une ititiation au bain de forêt (sylvothérapie) et des randonnées en pleine nature, vous explorerez des pratiques bienfaisantes pour apaiser votre esprit et revitaliser votre corps. La nature, dans sa pureté, sera votre alliée tout au long de cette expérience immersive.

Ce week-end est pour vous si :

Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même, d'écouter votre corps et vos émotions.
Vous souhaitez vivre un moment de pleine sérénité, en harmonie avec la nature.
Vous avez envie de découvrir des techniques de respiration et de relaxation profondes pour gérer votre stress et retrouver votre énergie.

Le programme : (et quelques surprises)

Vendredi

Accueil à partir de 17 h. Pot de bienvenue et présentation du weekend.
Séance de sophrologie "Evacuer le stress"
Dîner partagé.
Méditation

Samedi

Matin : Atelier assouplissements et respiration
Journée : Randonnée sur les Hauts plateaux du Vercors (environ 9 km et 380 m de D+) ponctués d'ateliers de sophrologie.
Temps libre (détente & sauna)
Soir : Atelier respiration "favoriser le sommeil"

Dimanche

Séance de respiration énergisante pour bien commencer la journée.
Brunch
Initiation au bain de forêt

Ce week-end bien-être vous permettra de vous recentrer, de trouver une profonde quiétude intérieure, et de repartir avec des outils concrets pour maintenir cette sérénité dans votre quotidien.

INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES :

- Groupe de 12 personnes max.

- La participation aux différents ateliers n'est pas obligatoire

- Tous les repas sont compris sauf celui du vendredi soir (repas partagé)

- Sauna en supplément : 20€

- Un groupe d'échange whatsapp sera crée 15 jours avant le week-end afin de répondre aux questions et organiser les co-voiturage pour ceux qui le souhaite.

Les intervenantes :

Marie Millet - accompagnatrice en montagne et initiatrice de bains de forêt

Jenny Mayet - sophrologue et coach bien-être

Tickets

Date and place

Fri Sep 19, 2025 at 05:00 PM to Sun Sep 21, 2025 at 02:00 PM

Timezone : Europe/Paris

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2025-09-19 17:00:00 2025-09-21 14:00:00 Europe/Paris Week-end Régénération - Corps & Mental Reservations on : https://www.billetweb.fr/week-end-regeneration-corps-mental -- Week-end Régénération - Corps & Mental : Reconnexion à soi et à la nature Une parenthèse idéale pour déconnecter, vous recentrer et expérimenter les piliers de la longévité : respiration, mouvements, nutrition, sommeil et bien plus encore… Nous explorerons ensemble la connexion profonde avec la nature grâce aux bains de forêt, à la sophrologie et d’autres pratiques puissantes pour optimiser votre énergie et votre bien-être. Offrez-vous une pause précieuse, loin du tumulte quotidien, au cœur du massif du Vercors, un écrin de nature sauvage et préservée. Dans un gîte chaleureux et confortable, venez vivre un week-end unique dédié à la régénération de votre corps et de votre esprit. Ce week-end est l'occasion de vous recentrer, de prendre soin de vous et de renouer avec l'essentiel. À travers des ateliers de respiration, de sophrologie, une ititiation au bain de forêt (sylvothérapie) et des randonnées en pleine nature, vous explorerez des pratiques bienfaisantes pour apaiser votre esprit et revitaliser votre corps. La nature, dans sa pureté, sera votre alliée tout au long de cette expérience immersive. Ce week-end est pour vous si : Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même, d'écouter votre corps et vos émotions. Vous souhaitez vivre un moment de pleine sérénité, en harmonie avec la nature. Vous avez envie de découvrir des techniques de respiration et de relaxation profondes pour gérer votre stress et retrouver votre énergie. Le programme : (et quelques surprises) Vendredi Accueil à partir de 17 h. Pot de bienvenue et présentation du weekend. Séance de sophrologie "Evacuer le stress" Dîner partagé. Méditation Samedi Matin : Atelier assouplissements et respiration Journée : Randonnée sur les Hauts plateaux du Vercors (environ 9 km et 380 m de D+) ponctués d'ateliers de sophrologie. Temps libre (détente & sauna) Soir : Atelier respiration "favoriser le sommeil" Dimanche Séance de respiration énergisante pour bien commencer la journée. Brunch Initiation au bain de forêt Ce week-end bien-être vous permettra de vous recentrer, de trouver une profonde quiétude intérieure, et de repartir avec des outils concrets pour maintenir cette sérénité dans votre quotidien. INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES : - Groupe de 12 personnes max. - La participation aux différents ateliers n'est pas obligatoire - Tous les repas sont compris sauf celui du vendredi soir (repas partagé) - Sauna en supplément : 20€ - Un groupe d'échange whatsapp sera crée 15 jours avant le week-end afin de répondre aux questions et organiser les co-voiturage pour ceux qui le souhaite. Les intervenantes : Marie Millet - accompagnatrice en montagne et initiatrice de bains de forêt Jenny Mayet - sophrologue et coach bien-être La Chapelle-en-Vercors, France Jennifer Mayet

La Chapelle-en-Vercors, France