Offrez-vous une parenthèse de douceur à la campagne. Ressourcez-vous au travers d’atelier de Yoga et de méditation. Des moments de partage dans un écrin de verdure. Le weekend est animé par Antoine, le fondateur de l'appli Namatata et Miléna Labaune, professeur de yoga. Tous deux sont passionnés de méditation, de yoga et de développement personnel.
Attention le prix ici inclut uniquement les prestations de Miléna et Antoine.
Il reste à payer sur place le logement et les repas:
Hébergement pension complète végétarienne chambre seule: 175€
Hébergement pension complète végétarienne chambre double ou triple à partager: 140€
Hébergement pension complète végétarienne chambre 5 personnes à partager: 120€
Milena,
Après avoir travaillé pour de grandes multinationales, elle a ressenti le besoin de sortir des sentiers battus et de se reconnecter à elle-même. Elle est partie voyager 6 mois en Amérique latine et s’est formée au Yoga en Colombie puis à la pratique de l’hypnose Ericksonienne à son retour en France. Ses cours de Yoga, Hatha et Yin, vous permettrons de vous reconnecter à votre corps, tout en douceur, afin de vous sentir en harmonie avec vous-même. Également formée à la Communication Non Violente, Miléna saura vous accompagner au mieux pour faire de cette retraite un moment d'apaisement, de découverte de soi et de ressourcement.
Antoine,
Fondateur de l'appli de méditation Namatata qui compte 1 million d’utilisateurs. En quête de sens et à la recherche de solutions pour vaincre ses problèmes d'anxiété et de sommeil, Antoine a fait un tour du monde de la méditation. Il a rencontré des médecins, des scientifiques, des moines et divers thérapeutes. Il a écrit de nombreuses méditations en prenant soin de les rendre simples et efficaces. Ses techniques de prédilection sont la pleine conscience et la visualisation pour cultiver des émotions agréables. Il est formé à la méditation et à l'hypnose.
N'hésitez pas à nous écrire si vous avez d'autres questions. On se réjouit de vous rencontrer !
Le stage s'effectuera dans les respects des normes sanitaires. En cas d'annulation à cause de la COVID, vous serez intégralement remboursé.
Jour 1
16h-19h Accueil, tisane, entretien
19h Repas végétarien
20h30 Méditation dynamique et Yin yoga
Jour 2
9h Yoga Hatha et méditation body scan
11h Brunch végétarien
Temps libre ou ateliers participatifs
16h Yoga et méditation avec visualisation
19h Repas végétarien
20h30 Atelier avec moments de partage
Jour 3
9h Yoga Hatha et méditation body scan
11h Brunch végétarien
Temps libre ou ateliers participatifs
15h Clôture et moments de partage
16h Fin de la retraite
