WEEKEND YOGA ET NUTRITION LES PIEDS DANS L’EAU . 2 jours off pour se découvrir, s’écouter et adopter une bonne routine alimentaire.
A 2h00 de Nantes, en bord de mer, déroulez votre tapis avec Sophie et laissez-vous guider par Laura en cuisine.
C’est dans le Finistère chez Naeco à Clohars-Carnoët, que nous serons accueillis. Découvrez Le Pouldu, une destination de vacances parfaite en Bretagne sud.
Admirez la belle côte rocheuse et le sentier des douaniers. Baladez-vous le long des plages de sable fin. Découvrez le port du Pouldu, ainsi que les sous bois aux sentiers multiples… Un séjour entre nature et mer inoubliable !
au programme :
vendredi cercle d’ouverture, dîner
samedi 9H 12h Yoga puis déjeuner et temps libre, 15h 17h30 Atelier cuisine groupe 1, puis dîner
dimanche 8h 9h30 Yoga, 10h 12h30 Atelier cuisine groupe 2, puis déjeuner et temps libre, 15h 16h30 cercle de fermeture
En pleine nature (si la météo nous le permet) ou nichés dans la salle de l’hotel, nous explorerons les trois dimensions de l’être humain, de la plus pragmatique à la plus subtile : le corps, le souffle et l’esprit. Le stage, est ouvert à tous, nous alternerons yoga dynamique (Vinyasa) et doux (Yin Yoga). Merci de venir avec vos tapis et accessoires (briques, coussin de méditation, couverture) durée : 3h/Jour
Lors des ateliers et des moments de partages, vous intégrerez les bases d’une alimentation saine et goûtue. Les repas sont végétariens. Ils sont préparés lors d’ateliers en groupe restreint et cuisinés à partir de produits frais et bio, au maximum locaux . Merci de prévenir en cas de régime alimentaire particulier. Pensez à glisser dans votre valise votre tablier et un calepin pour prendre des notes. programme : 1 atelier en demi groupe sur le weekend
Temps libre – Plusieurs plages de sable fin au Pouldu s’offrent à vous : La Roche Percée, le Kérou (à 100m de Naéco), Bellangenet et les Grands Sables, à vous de choisir la vôtre ! Le coeur du Pouldu et ses commerces se situent à moins de 15 min à pied. De nombreux restaurants et bar vous attendent le long de la côte.
Pratique : Vous pouvez télécharger l’application Imagina sur laquelle on retrouve toute la programmation des évènements de Clohars-Carnoët, une balade sonore pour être guidé dans la ville et découvrir des lieux à visiter.
Date: du vendredi 11 juin 18h au dimanche 13 juin 17h – Rendez-vous sur place – en voiture 2h de Nantes, en train TER jusqu’à Lorient (2h) puis bus toutes les heures (34 minutes) arrivée au Port de Clohars-Carnoët
Hotel Naeco Le Pouldu 2 rue du Kérou 29360 CLOHARS CARNOËT
Programme : 3h de yoga/jour et 1 atelier cuisine sur le week-end.
Tarif: 260€ en chambre double partagée - repas compris - transport non inclus
Les organisateurs se réservent le droit d’annuler le projet en fonction des annonces gouvernementales et si le nombre de participants est en deçà de 10 – dans ce cas les inscrits seront remboursés
