bedrock x Arc'teryx

Deux jours de trail en montagne au départ du magasin Arc'teryx Chamonix, avec une nuit au refuge de Miage.

Un format entre filles, pensé pour avancer en groupe sur des terrains alpins, avec des temps dédiés à l’écriture, à l’écoute et à l’échange.

Le week-end s’articule autour de deux journées d’environ 20 km et 1500 m de dénivelé positif, encadrées par 2 AMM.

 

• chaussures de trail adaptées (terrain alpin)
• tenue de trail (respirante, adaptée à l’effort)
• sac de trail (5–15L) avec système d’hydratation
• eau (minimum 1,5L recommandé)
• nutrition personnelle (barres, gels, snacks)
• casquette
• lunettes de soleil
• crème solaire (fournie)

• veste imperméable (type Gore-Tex ou équivalent)
• couche chaude (polaire ou équivalent)

• vêtements de rechange (haut, bas, sous-vêtements)
• petite veste chaude
• chaussures légères pour le refuge
• sac à viande (obligatoire en refuge)

• petite trousse personnelle (pansements type Compeed, etc.)
• téléphone chargé