Offrez-vous un moment de reconnexion à 900 m d’altitude, niché dans une vallée boisée du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises — à seulement 30 min de Foix et 1h30 de Toulouse.
Pendant ce séjour, laissez-vous guider par une pratique du yoga accessible à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Deux sessions par jour rythmeront vos journées, en harmonie avec le cycle naturel :
• Le matin, un réveil en douceur avec respiration, auto-massage et étirements.
• Le soir, une pratique plus tonique pour renforcer, ancrer et harmoniser souffle et mouvement.
Un temps d’exploration posturale vous permettra aussi d’approfondir votre compréhension du corps et du yoga.
En bonus : un atelier phytothérapie autour des plantes médicinales d’automne animé par Frédérique Martin, avec création d’un soin naturel à emporter.
Les repas végétariens, bio et de saison, accompagneront votre vitalité. Et pour les amoureux de nature : les sentiers alentour invitent à de superbes randonnées.
Respirez, explorez, ralentissez.
Une pause inspirante vous attend.
