WEEKENDAIR NORMANDIE
By
R—ACADEMIE
Sat Feb 21, 2026 to Sun Feb 22, 2026
Timezone : Europe/Paris
Forêt Domaniale de Lyons, Lyons-la-Forêt, France
"Marche Respiration Santé"
Apprendre à gérer son souffle au quotidien, mais aussi pendant un effort de courte durée (Ex : monter des marches)
Optimiser sa respiration lors d'une activité physique et sportive
Tonifier son cœur et son principe cardio-vasculaire en perfectionnant sa respiration (Approche de Prévention santé)
Gagner en récupération après l'effort
Comprendre les mécanismes à l'œuvre lors d'un effort de faible ou de forte intensité
Trucs et astuces à destination des sportifs afin de maximiser leur activité physique et sportive (Course à pieds, vélo, marche nordique...)
Accessible à tous les niveaux, que vous soyez sportifs ou non
2h de théorie et de pratique "cardio-respiratoire" en pleine nature
> départ à la Chapelle de l'Ermitage
Pour adultes, ados et enfants (de 10 à 15 ans / Gratuit)
Séances animées par Yves-Vincent DAVROUX - Respirologue / Respithérapeute
- Fondateur de la R — Académie
> Centre d'Education à la prévention santé par la pratique de la respiration consciente
> Première école de respiration thérapeutique française
- Ambassadeur, collaborateur et référent Respiration pour l’application PETIT BAMBOU / 11 millions d’utilisateurs en France (Création de la partie «Respiration», écriture des séances et voix des Podcasts soit environ 50 séances audio-guidées)
- Collaborateur et référent Respiration aux Thermes d'ALLEVARD / Application RESPIRELAX+ Cohérence Cardiaque / En sensibilisation et ateliers pratiques (Régulation du stress / Troubles des voies respiratoires)
- En prévention (primaire, secondaire, tertiaire) et en curation avec le CHU de Lille et l’Institut Cœur-Poumon sur les sujets des troubles et maladies cardio-vasculaires
- Ambassadeur de la Fondation "Agir pour le Cœur des Femmes"
- Livre «Respitherapie» (Grand format aux Editions LEDUC et version POCKET)
Date and place
Sat Feb 21, 2026 to Sun Feb 22, 2026
Timezone : Europe/Paris
