Une journée au cœur de ton bien-être féminin.

 accueil de l’automne et ouverture de ton intuition

 

○ Matinée active:

-  Morning routine en 10min puis départ pour une randonnée à l'abbaye de 

-  Pause à mi-parcourt : collation bienfaisante et hydratation

-  Fin de la randonnée

 

○ Pause déjeuner en nature en accord avec tes besoins féminins:

-  Mezze méditerannéens salés

-  Raw food sucrée

-  Boissons relaxantes

 

○ Après-midi, ateliers à l'Eléphanthau : 

 

-  Ateliers Sophrologie relaxation/détente

-  Atelier de Yoga. sophronisation & cercle

-  Chants de mantra ensemble

-  Atelier pour personnaliser tes collations et ta boisson de fin de journée

-  Cercle de Clotûre

 

Journée à 90 euros tout compris.

 

Merci de prévoir avec vous : 

-Gourde,

-Sac à dos

-Chaussures de marche

-Casquette

-crème solaire

1 tenue confortable pour la rando la matin + 1 pour les ateliers si besoin

-Plaid, zafu ou coussin selon son envie

-Tapis de yoga si vous avez