Au programme :

Un échauffement comme on les aime : cardio, souplesse, lignes, isolations... tous les éléments pour que tu sois à l'aise pour danser par la suite !

Avant qu'on commence la choré, j'intègre un exercice technique pour que tu sois plus familier.ère avec le monde du heels ainsi qu'un exercice de freestyle pour que tu puisses t'exprimer sans jugement et te mettre dans l'ambiance de la choré !

Ensuite, on apprend la choré et on danse JUSQU'AA épuisement !

On prendra 15-20 minutes à la fin pour filmer pour celles qui veulent repartir avec un souvenir (car vous aurez tous.tes dead ça j'en suis persuadée)
Le cours sera filmé par Astrid la best donc venez swagé.es 

Je mettrai le thème en story 2-3 jours avant

Ça va whine up sale
bsxx ‼️