SEANCES DE SOPHROLOGIE POUR PARENTS ET JEUNES ADULTES
Module de 7 séances Animé par Cathy MAGALLON, sophrologue
La vie d’un adulte est parfois complexe. Les environnements sont nombreux : personnel, familial, professionnel, social… et bien souvent il s’oublie dans ce tourbillon. Si l’adulte ne prend pas de pauses salvatrices pour son équilibre et son énergie, le stress alors engendré peut perdurer.
La Sophrologie permet de reprendre en douceur le pouvoir sur sa vie, en toute confidentialité et sans jugement, tout en pratiquant la bienveillance envers soi-même. La Sophrologie, en relâchant les tensions du corps, va apaiser le mental et permettre un retour sur soi ...
Thèmes des séances : Évacuer le stress, chasser les fatigues, prendre du recul face aux contrariétés du quotidien, Se recentrer pour être ici et maintenant, développer les ressentis corporels, renouer avec son corps, renforcer la confiance en soi, prendre conscience de sa capacité à se détendre dans son quotidien
Dates : 6 et 20 octobre – 10 et 17 novembre – 1er et 15 décembre 2017 – 12 janvier 2018 de 19h30 à 20h30
Prévoir tapis de sol et tenue décontractée – Nombre de places limité