Séances de Sophrologie pour Adultes  (dès 17 ans)

                                               Animées par Muriel GAUDIN, sophrologue

La vie d’un adulte est parfois complexe. Les environnements sont nombreux : personnel, familial, professionnel, social… et bien souvent il s’oublie dans ce tourbillon. Si l’adulte ne prend pas de pauses salvatrices pour son équilibre et son énergie, le stress alors engendré peut perdurer.

La sophrologie constitue un ensemble de relaxations dynamique qui permet à chacun de retrouver un équilibre. C'est une meilleure écoute de soi qui permet un apprentissage de la gestion du stress, une amélioration du sommeil, une meilleure gestion des émotions, un travail sur la mémoire et la concentration.

Dates : Les Mardis : 16, 23 et 30 janvier -  6, 13 et 20 février 2018

Prévoir tapis de sol et tenue décontractée – Nombre de places limité