« Ma vie plus sereine grâce à mes émotions »

     Atelier animé par Anne Catherine Julien, « Sortir du cadre » 

Vous êtes dans cette « merveilleuse » période de préadolescence ? Vous êtes hypersensible à votre environnement ? Vous vous sentez dépassé par vos émotions et vous vous demandez comment mieux vivre avec ? Comment être capable de changer d’état d’esprit face aux émotions, d’en faire un allié et de découvrir le pouvoir de l’imagination ?  Vos émotions ont plus de choses à vous dire que vous ne l’imaginez !

Programme : Identifier les émotions de base et reconnaître leur expression dans le corps – Identifier ce qui est autorisé et interdit de faire lorsqu’elles s’expriment et choisir son mode d’expression privilégié – Être capable d’identifier l’origine des émotions comme un besoin non satisfait et identifier les besoins de base et spécifiques – découvrir le pouvoir de l’imagination – Histoire hypnotique pour favoriser le changement d’état d’esprit.

Chacun repartira avec un trousseau de cartes clés correspondant à son (ses) mode(s) privilégié(s) d’expression de ses émotions, la liste de ses besoins et une carte pour se souvenir du pouvoir de son imagination.