Infos complémentaires
débutant.e.s bienvenus
Apportez votre tapis et un plaid ou couverture (de quoi vous couvrir dans les moments de détente)
Nombre de places limités à 12 personnes
(L’atelier ne pourra avoir lieu qu’avec un nombre minimum de 5 inscrits)
Vous pourrez prolonger votre moment de relaxation en profitant de notre Chill Zone pour bouquiner, papoter, créer librement grâce à du matériel mis à disposition ou tout simplement vous détendre.
Le midi, vous pourrez déguster les spécialités fraîches et variées de l’Amour se mange, concoctées avec de bons petits produits de la région.
Description de l'atelier
La première partie du cours est consacrée à un “Flow” dynamique, avec des salutations au soleil et quelques postures simples, adaptées au débutants. L’action, le souffle et les muscles sont sollicités. La séance glisse ensuite vers un moment yin où nos capacités d’accueil et d’écoute sont privilégiés, afin de proposer une pratique complète. Le moment est relaxant et vitalisant !