Trouver la détente à travers une pratique d’accueil et d’ouverture
Infos complémentaires
débutant.e.s bienvenus
Apportez votre tapis et un plaid ou couverture (de quoi vous couvrir dans les moments de détente)
Nombre de places limités à 12 personnes
(L’atelier ne pourra avoir lieu qu’avec un nombre minimum de 5 inscrits)
Vous pourrez prolonger votre moment de relaxation en profitant de notre Chill Zone pour bouquiner, papoter, créer librement grâce à du matériel mis à disposition ou tout simplement vous détendre.
Le midi, vous pourrez déguster les spécialités fraîches et variées de l’Amour se mange, concoctées avec de bons petits produits de la région.
Description de l'atelier
Comme le courant de la rivière qui nous enseigne la non-action, Le Yin est un excellent moyen de lâcher prise sur son quotidien et favorise une libre circulation de l’énergie dans le corps. La pratique se fait au sol, dans un espace circulaire, protecteur et bienveillant. Chaque posture dure entre 3 et 5 minutes pendant lesquelles on cherche à décontracter les muscles afin d’atteindre les tissus conjonctifs profonds et permettre ainsi leur assouplissement et leur renforcement. La pratique du Yin Yoga permet le relâchement complet de toutes les tensions accumulées et permet un retour vers soi, un dialogue coeur à coeur avec soi-même.