Une pratique qui prône le ralentissement et cultive le calme intérieur.
Les postures, douces et accessibles, sont maintenues plus longtemps et de manière détendue, souvent à l’aide de coussins ou de supports.
Ce temps d’immobilité favorise un relâchement profond, étire en douceur les tissus conjonctifs et invite à l’introspection.
Le Yin Yoga est ainsi une véritable pause régénératrice, qui apaise le mental et rééquilibre le corps en douceur.